18-04-2013

Привет! На месте. Меню по системе, кроме 2-го перекуса, это был кофе с двумя шоколадными конфетами...

Я на месте, но сеня ем без разбору и без остановки(((что со мной происходит- не пойму((( Завтра точно будет огромный плюсище(((((

Вес 55,3 Не пойму почему. З. Овсянка с сухофруктами, чай ц/з хлеб с сыром 4 шт. П. Половинка яблочка О. Куриная грудка, свекла отварная П. Яблоко У. Творожный мусс Баночный массаж, аквааэробика(УРАааа)

успела запрыгнуть на весы. вроде на месте. з - хлебцы творог зелень о - рыбный суп п - рыбная котлета у - томатный суп

Привет я на месте , питалась правильно целый день , а вечером позволила себе пиво ( так хорошо во дворе на солнышке )) а сенодня день рождения у мужа боюсь завтра будет плюс ((

Привет всем Я 46.5 (-200) много гуляли вчера, оттого и отвес) З- овсянка, орешки, мед, хлебцы, сыр, масло, кофе П- изюм, финик, вода О- суп с курогрудкой и рисом, печенка П- курага, вода У- кефир П- чай

я стою,жду...сегодня молочный день,уже творожка натрескалась

Доброе утречко! вес 75.5 з- тушёная капуста, курица, 1 вафелька п-киви 2шт о-борщ зеленый п-кофе с сыром у-рыба, молоко 2стакана воды 2л

Привет! я 51,9  чай , сухарики, банан,  рис с овощн. салатом, чай ,3 печеньки вода с лимоном,  овсянка с медом вода с лимоном 2 уровень плоского живота с джилл. это просто ужас.Вроде живот тренирую, а болят руки.... сегодня утром не могла почесать лопатку так мыцы болели)

доброе))) 8 утра мюсли, 11 обед в школе( холодник, куринная грудка тушенная ,свекла, чуть пюрэ) 12кофе слабый и две конфетки, тренировка очень мощная))) 1.5 воды) сразу после нее банан маленький, около 5.30 постный суп с хлебом грубого помола с семечками и кусочком сыра, уже около 8 с грецкий орех мороженное (падало на ребенка, пришлось спасать) вот теперь тело все  все чувствую, а вес 96,1.... вот как так? спать легла с чувством голода, проснулась с легкостью, думала наконец отвес... а тут еще и плюс...вчера так потела что все конфеты прокленала)))) а с чувством мышц в теле можно тренироваться? или подождать когда пройдет?