покажусь
Поболтаем?сегодня.....
Ужасть..... Коровушка на пастбище. Как похудеть?? Мне надо к 12 июня быть звездой мега секси-пекси!
наталья
и что? ни живота-ни складок не вижу. любишь ты поплакаться)))) вот я тебе говорю, что все супер! не надо себя грызть! что эти цифры на весах, когда ты себя в зеркале видишь!
02.05.2013
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
хочу попробовать минус 60. Для меня есть плюсы в этой системе, попробую по крайней мере.
02.05.2013
Ответить
наталья
у меня почему-то не получилось. я сейчас придерживаюсь http://belonika.livejournal.com/137885.html. посмотри, я прямо в восторге. и похоже очень на Королеву. это мне Наталья(http://www.babyblog.ru/user/lenta/nataly62) подсказала. а ты что, дома на праздниках?
02.05.2013
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
завтра утром уезжаем на дачу на 2 дня.
Посмотрела. Муторно очень... На каждый день прописано меню, я специально покупать такое не буду. Но суть одна - дробное здоровое питание.
02.05.2013
Ответить
наталья
класс! а я дома с 1 по 7 и одна с ребенком(((((на самом деле там все очень просто. я тоже сначала думала проблемно. а потом почитала. все продукты заменяемы на простые. типа спаржа - морковь. к тому же, супа мне на 5 дней хватает. на мой вкус все очень просто. я теперь только на этой кухне и сижу. там у нее очень много простых рецептов.
03.05.2013
Ответить
Катя
Вик, а ты поспорь с кем нибудь - перед кем потом стыдно будет, что не справилась. Да еще поспорь на что нибудь стоящее. Это будет отличным мотивом.
И включай спорт - он отлично помогает держать себя в руках.
Ставь более короткие цели - например надо за неделю скинуть 1 кг. И записывай все что ешь.
У меня такая же проблема. Набрала, все что скидывала с вами. Теперь подключила спорт и опять на системе. По крайней мере со спортом я себе больше нравлюсь.
29.04.2013
Ответить
Кристина
Викуль, выдели минуточек 40 на спорт в день. Может когда Даришка спит. Дома, самостоятельно... Ну и кушай лучше чаще, но небольшими порциями. Больше белков, меньше углеводов. Не налегай на сладост и мучное... Для начала наверное так. Но не изнуряй себя жёсткими диетами... помимо вреда будут срывы и всё вернётся с плюсом. Да что тут говорить, ты сама знаешь, ведь ты уже достигала сногсшибательного результата! :)
25.04.2013
Ответить
Кристина
Ну...куда-то да делось... главное сейчас взять себя в руки! Давай, соберись! Покажи нам снова супер-пупер-мега класс! :)))
25.04.2013
Ответить
боюсь, уже не смогу (( Кристина
Вииик, на тебя это не похоже! Соберись! Ты можешь! И начинай прямо с этой минуты! Я в тебя верю! А делой это - ДЛЯ СЕБЯ!
25.04.2013
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
вот не могу. Мотива нет в голове............ Вообще.
Ненавижу себя за это. Тошно так!
25.04.2013
Ответить
Кристина
Ээээй...ты мне это брось! Просто делай хоть что-то и всё. Поставь перед собой цель и хоть по чуть чуть, но делай что-то для достижения цели. Даже если не будешь супер модель к 12.06., ты всё равно будешь лучше. Тем более у тебя не всё так запущено как ты пишешь. Первые килушник уйдут быстро. А потом по чуть-чуть. Только не печалься и не ругай себя! Чем меньше будешь замарачиваться, тем легче будут уходить лишние кг.
25.04.2013
Ответить
Кристина
Не ругай себя так. Ты молода и красива. У тебя доченька уже есть - ты мама. А остальное не так важно. У тебя ещё вся жизнь впереди. Успеешь похудеть - это такая ерунда. Иди давай спать с мечтой о красивой фигуре, а завтра просншься с целью! :) улыбнись, дорогая! Ты сильная и у тебя всё получится!
25.04.2013
Ответить
ALIYA
Зря вы так обижаетесь на себя!Я вашей красоте завидую,былаб я такая то от радости прыгала!А ТАК УДАЧИ !
29.04.2013
Ответить
AlishikO
Вик, все мы знаем эту тайну))) жрать что надо и когда надо)))
а вообще не так и страшно)))) газэль)))
25.04.2013
Ответить