30-05-2013
Ежедневные отчетыПриветик всем стройнеющим!!!! я вернулась из отпуска и пристпаю к своим обязанностям, смотрю многие куда-то пропали - пару дней для того чтоб определить кто еще с нами и будет табличка)
Надежда
Привет! 55 на месте. Меню системное, не считая утреннего перекуса(кофе, шокол.вафля).
Из физ-ры: силовая тренировка
30.05.2013
Ответить
Светлана
Ой, девочки, держите меня семеро! Ругайте, ругайте! 51,7 в течении дня Меню вроде, не обжорское, только вот ночью с мужем засиделись до 2, рисовали план будущего дома, проголодались и он САМ МНЕ СДЕЛАЛ свое фирменное блюдо-гоголь-моголь)))Вот, видимо я перегогольмоголила((((((((((((
30.05.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
ругаю пока одна) но не сильно. САМ СДЕЛАЛ много стоит, поэтому прощаю - пользуйся случаем)
30.05.2013
Ответить
Светлана
да, не часто выпадает такое -попробовать мужнину стряпню) за почти 5 лет знакомства по пальцам можно пересчитать)))))))
30.05.2013
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
расслабилась..... Теперь соберись! Гоголь моголь - это сырые взбитые желтки?
30.05.2013
Ответить
Светлана
да, яйца с хлебом, муж ел с сахаром, я с солью, он у меня сладкоежка, я наоборот)
30.05.2013
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
приветик.
Вес 72 кг. Муж часто дома. Не обжираюсь, но эти его чаи(((((
Оксисайз делаю, говорят я очень сделась. Я и сама чувствую, что тело подтянулось.
Воду пью.
30.05.2013
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
на след. неделе выйдет на работу)))) но приедет мама))))
30.05.2013
Ответить
Татьяна
Приветик. я на месте 77кг
не могу взять себя в руки и КД ещё к тому же (((
30.05.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
давай бери в руки!!!! КД не причина!!!! составляй вечером меню на завтра!
30.05.2013
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
здорово. Завидую. Так тебе может уже стоп? Или еще есть лишнее?
30.05.2013
Ответить
Светлана
Круто! поздравляю. Наверно, ты единственная, кто вернулся из отпуска и не поправилась, а похудела!!!!!!!!!!!!!!!!
30.05.2013
Ответить
natasha
а почему? вам почти 3, мне кажется нормуль. У нас в отеле были детки с 4 месяцев
30.05.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
у нас тоже маленькие были, страшнова-то сам перелет, да и питание другое+вода другая, но договорились что больше без детей отдыхать не поедем - сильно скучали за ними)
30.05.2013
Ответить
natasha
Ну да, если детки уже понимают что к чему, то интереснее вместе отдыхать, а с такой мелочью как мой- это не отдых
30.05.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
да не отдых и оставить тоже еще ни с кем так на долго не оставишь... но ничего следующий отпуск уже будет намного легче и приятней!
30.05.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
вот как ты умудрилась в отпуске похудеть??? я от спокойной жизни, стабильного питания+сон полноценный просто распухаю на глазах((
30.05.2013
Ответить
natasha
У меня получился не отпуск, а каторга. Ребенок заболел, попали в больницу,потом я заболела. Нервы, нервы. Такой вот отпуск вышел
30.05.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
да, плохой отпуск((( конечно похудеешь, вот лучше бы поправилась от лежания)
30.05.2013
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
60,6)))))))))стою. Девочки мы купили квартиру!!!!!!!!
теперь вот еще и занимаюсь подбором ванны и туалета. .мужу совсем некогда. даже вчера не смог с мастером встретиться. а я с малой........просила подругу отвезти меня.эх. там столько работы...у меня голова кругом....я незнаю как я там буду без кухни....на кухню врядли хватить финансов
З-овсянка на молоке.
П-чай зел с мед, хлеб с маслом
О-гречка с, ребра из свинины из мультяхи,чай зел с мед, хлеб с маслом
П-яблоко
У-кефир с сах
30.05.2013
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
спасибо)))))))))))только всего там нужно сделать...и с маленьким малышом, это ппц
30.05.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
умнички вы!!! поздравляю!!!! первым делом надо туалет, ванная и кухня, это то без чего мы никак не можем, а остальное постепенно будет)
ужин маловат для вашего ГВ!
30.05.2013
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
спасибо))) начинаю с ванны и туалета, на кухню наверное не хватит финансов. да и кухню нужно дольше прорабатывать.
а я хочу в конце июня съехать со съемной квартиры. уж точно некогда с кухней заниматься. уже по факту буду смотреть.....и хорошенько обдумать.
пока вот думаю о ванну и туалете)))
сегодян такой же ужин...
не успеваю вообще
малая капризная...а поздно не хочеться есть
30.05.2013
Ответить
Ольга @yalo555551
Приветик, а я никак свою 1 вернуть не могу((( сеня 52.3, и спорта давно не было, все некогда, зубы лечим с мужем на пару, все свободное время у стоматолога!
30.05.2013
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
приветик. Я на ПП.
Вес 49,5 (-100) ну не пипец ли???? Я уже 2 недели не могу увидеть 8-ку!!!!!!!! Вот доходит вес до 49,3 максимум и все!
з - 2 яйца всмятку, 1 ст.л. домашней кабачковой икры, 2 криспа, кофе с молокомп - половинка яблокао - 2 паровые котлеты, помидорп - финики, 80 г ряженки 4%у - гречка (100 г), кабачковая икра домашняя (50г), кофе с молоком и 0.5 ч.л. сахара, 3 узких дольки тв.сыра 45%
Воды 1,5 л---------------уход: гель-эластик, баночный массаж 
спорт: тренировка с Анитой Луценко и Игорем Обуховским + упры на пресс 
спорт: тренировка с Анитой Луценко и Игорем Обуховским + упры на пресс
30.05.2013
Ответить
Татьяна
Я тоже на месте стояла почти 2 месяца! Сейчас вот понеслось:-) держись!!!
30.05.2013
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
да я вообще руки уже опускаю. Как так??? (( Ведь, соглсись, менб далеко не обжорское....
30.05.2013
Ответить
Татьяна
Соглашусь! И очень сочуствую! у самой была такая проблема. Думала что спортом столкну, по 2 часа 5 раз. Неделю и дорожка по выходным, все равно стоял вес! Так что 9-дневка - это жест отчаяния, чтобы вес сдвину!
Так что тебе либо ждать терпеливо, либо что-то активное предпринять. Хотя есть еще версия, что если уходит только 100 грамм в день, то это только жир.
30.05.2013
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
меня этот вариант устраивает, лучше по 100 г ежедневно, но жир....
Сегодня начала 30-дневку Джилл
30.05.2013
Ответить
Татьяна
У меня 81,5(-1,1 кг). Вчера был 2 рисовый день и функциональный тренинг.
сегодня последний день на рисе, завтра курица:-)
30.05.2013
Ответить