˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
57.1(-300)
с утра поехали в краснодар в больницу. Сказали будут ложить. Но с середины октября.а пока собрать все бумажки и анализы. ((((
03.10.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
пусть ложат - хоть причину выяснят и может устранят, так спокойней будет. будем молиться за вас)
04.10.2013
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
спасибо. Натусь я с 15 в отпуск уйду больничный.предупреждаю заранее, вдруг потом не смогу. на след недели анализы и мне и дочке проходить. возможно буду с пропусками
04.10.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
будет!!! главное не косячить и водный режим держать) у меня же отвесило все!
03.10.2013
Ответить
Yulia
Привет!.64.5 (+200) косячила (пекла слоенные пирожки с ежевикой - попробовала 2) з: кофе с молоком сырник, п: яблоко ,о: креветки, у: рыба на пару
03.10.2013
Ответить
Ksenьka
Привет, я новенькая, вроде немного разобралась, итак вес 79,8, рост 173, цель на конец октября 77, идеал 65, завтрак: овсяная каша и кофе с молоком, обед: овощной суп+чай с сухариком, ужин: творог и морковь.
03.10.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
подпишись на этот пост и жду ежедневные отчеты)перекусы какие, размер порции правильный, вода норма??
03.10.2013
Ответить
Ksenьka
Перекусы-яблоки, порции стараюсь держать по 250-300 гр, воду раньше вообще в сыром виде не пила, только чай,кофе,и т.д. теперь стараюсь пить просто воду, начинаю понемногу привыкать, получается чуть больше литра, только вот еще не совсем определилась с физической нагрузкой
03.10.2013
Ответить
Вика
Привет ! З-творог со сметаной (не жирный) и медом П-яблоко О-рис салат с помидор и огурцов яйцо вареное рыбка П-яблоко У-каша пшеничная и салат с капусты и морковки чай с лимоном ! Вес тот же 85 но обьемы с дуваються )))
03.10.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
ужин мне не нравится - сложные углеводы только в первой половине дня! можно было отварное яйцо, рыбку, мясо не жирноеобьемы - это тоже очень важный показатель!! значит худеем!!!
03.10.2013
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
привет. Весь день держалась относительно неплохо (как для ПМС), вечером очередная ссора с мужем, затянувшаяся уже не на один день, выбила меня из колеи... Выпила пива с кальмаром. Сегодня беру себя в руки, постараюсь по крайней мере. На весы не стала, ибо глаза, как две письки у китайца. Явно отекла не на шутку.
03.10.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
Викуля, не стоят эти мужики таких наших переживаний) понимаю - легко сказать, но просто поверь мне! Главное чтоб дети здоровы были - это наша радость и смысл жизни!
03.10.2013
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
я понимаю. Обнимаю Дарину крепко-крепко, и чувствую, как силы возвращаются. Но мне ТАК ХОЧЕТСЯ быть нужной и любимой! Невыносимое разочарование внутри. Чудовищное.
03.10.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
у тебя я вижу самый разгар ПМС...все в мрачных тонах - через несколько дней пройдет) я сама в эти дни - ну прям несчастнее, нелюбимее и ненужнее на свете человека не найти(((
03.10.2013
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
возможно...Нат, я у родителей сейчас, со вчерашнего вечера. Весов нет. В понедельник на весы дома стану. Буду питаться относительно неплохо. Что-то и КД не торопятся....
04.10.2013
Ответить
Настася ))
Привет.Вы внесли меня в списки? Взвесилась сегодня и приятно удивилась 62кг200гр))) (-900 гр). Вчерашнее меню: З:яичница с помидорами и перцем, П:творожок, О:щи с говядиной, П:арбуз,У:курица вареная,салат из болгарского перца. К концу октября я хочу весить 60 кг, а мой идеальный вес 55 кг. Мой рост 162
03.10.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
внесла) подпишись на этот пост, будут приходить уведомления о новых постах
03.10.2013
Ответить
Анютка
приветик,я сегодня первая)вес 86.5, с наступлением холодов я начала косячить,дико хочется сладкого и жирного.вчера съела полоску горького шоколада и 1печенку,а хотелось весь пакет слопать)))))завтрак: гречка с молоком,чай,сыр;обед:суп овощной,и косяк в виде шоколада;.ужин:овощное рагу,рыба запеченая в фольге; перекус кефир
03.10.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
да, холода...у нас уже отопление включили и я хоть могу немного себя сдерживать))
03.10.2013
Ответить