Татьяна
Тихий ужас! 82,2!!!! Все эти посиделки с друзьями, дни рождения.... Ужас какой-то!Завтра НЕ разгружаюсь, просто нормальное питание и питьевой режим! МНОГО ходить!!!Наташ, а можно я буду писать меню на завтра, а потом отчитываться - смогла или нет его придерживаться?
06.10.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
ужааас!!!! 
давай в норму приходи!!!! можно и так отчитываться - главное наладить питание!!!
давай в норму приходи!!!! можно и так отчитываться - главное наладить питание!!!
06.10.2013
Ответить
Татьяна
В общем, на завтра:З: овсянка с ложкой меда2З: сливыО: 2 котлеты из говядины запеченные, салат или овощное рагуП: кефирУ: творог 0%
06.10.2013
Ответить
Надежда
Привет! 57,6(-400). Вчера была силовая. Придерживалась ПП, на полдник накосячила - съела кусок пирога-шарлотки...Пила много воды
06.10.2013
Ответить
Ksenьka
Доброе утро! У меня сегодня 79.1, вчера был тяжелый день, ездили на дачу к дедушке, завтрак: рисовая каша и кусочек мяса, перекус яблоки, обеда снова не получилось, был интенсивный рабочий день, вообщем пообедала и поужинала одновременно: отварная картошка 2 котлеты + кофе с молоком.
06.10.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
эх, сама понимаешь ужин убойный((( сочетание кошмарное, исправляйся!!!!
06.10.2013
Ответить
Ksenьka
эх, понимаю, но после такой физической работы так кушать хотелось, да и выбора другого не было, сегодня исправляюсь!
06.10.2013
Ответить
Вика
Здраствуйте ! З-творог П-яблоко О-грудка отварная салат с капусты П-яблоко У-яблоко не хотелось вообще кушать плохо себя чувствовала ! Вес 84 ура ура !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
06.10.2013
Ответить
Настася ))
Привет))) 61,600(-300) З- мясо говядина 100 гр,салат, П-2 яблока, О суп У творог,кефир
06.10.2013
Ответить
