08-10-2013
Ежедневные отчетыПриветик всем! Кто разгружался?? отчитываемся! я пыталась разгрузиться, но не смогла, к вечеру сорвалась - обидно(((
♥๑ღнатка♥๑ღ
это не естественно, это отсутствие самоконтроля!! давай исправляйся!!!
08.10.2013
Ответить
Анютка
приветик,вес 85.8, ровно 1 кг отвес,ура!я вчера пыталась разгружаться на куриных грудках.завтрак: курогрудь и овощи на пару;обед: курогрудь на пару,огурчик и зеленая фасоль;ужин: курогрудь на пару.пила много воды+ немного спорта
08.10.2013
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
56.6(-400)поспала 9 часов)))))))))) хороший итог. правда встало рано, но и рано легла
08.10.2013
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
это не полностью был сон, он был с несколькими кормления , а в 4 утра играться нужно было
08.10.2013
Ответить
Надежда
Привет! Вчера не было инета, поэтому не отчиталась. Сегодня вес 57,1(-500). Пила весь день литр кефира.
08.10.2013
Ответить
Ksenьka
Привет, я вчера разгружалась на печеных яблоках, влезло почему то только 3, итог 78,0
08.10.2013
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
привет.... Я 52 кг. ВСЁ! Это просто предел. Я конечно всю сознательную жизнь была 55, но зная, что я была 45 и было круто, я не прощу себе, если не достигну 46 кг хотя бы.Меню не пишу вчерашнее, было сумбурно, но продукты относительно правильные.КД мои так и не пришли пока ((
08.10.2013
Ответить
Анютка
Викуль,какие-то посты у тебя не позитивные,ну ка соберись,кд еще не повод опускать руки,ты же умничка,у тебя все получится!!!
08.10.2013
Ответить
Анютка
давай прекращай это,я вот тоже никак не могла собраться,вроде день держусь,а вечером,то мороженое ,то чипсики,а утром привес,противно от себя,но если мы сами этого не сделаем ,никто за нас не сделает,так что собери всю волю в кулак и в бой!!!
08.10.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
это ВСЕ! я уже читала и не раз...давай соберись, не ищи себе оправданий - сама понимаешь, кто хочет - тот делает, а не ищет 1000 причин!Настоящие борцы - даже с серьёзными трудностями и с большими жизненными проблемами карабкаются, чтобы в первую очередь изменить себя, а потом мир вокруг себя и не дают себе возможности опускать руки. Они просто борются сами с собой и своими слабостями! У нас у всех есть слабости, но только мы сами можем их в себе подавлять!
08.10.2013
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
я понимаю это. Мне противно от самой себя - от собственной слабости. Но снова та же фигня! 5-разовое питание в течение дня меня сводит с ума. Я постоянно ем! Плюс ярковыраженный ПМС со всеми вытекающими... Хочу быть стройной, как раньше, весить 46! Но надо что-то хитрое
08.10.2013
Ответить
Татьяна
Питалась нормальное весь день, а вечером пробило на сладкое... Но все равно -200 грамм - 81,3 кг.Сегодня сознательно кофе с 2 вафлями с утра съела. Сегодня силовая. Питание по плану:П: 1 яблокоЗ: омлет с брокколи и пару кусочков подкопченой форелиП: кофе и 2 вафлиО: куриная котлета, тушеная капустаП: кефирУ: творог - много, 1 вафля, 1/2 яблока, зеленый чай. Не особо хороший, но хоть так.
08.10.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
ну вот на ужин вафлю зачем?? не могла с ней до утра договориться?? а утром бы отвес обрадовал!
08.10.2013
Ответить
Татьяна
И не говори! Дурная я какая-то! Устала дико и зачем-то усталость эту заела:-( Сегодня яблоки с собой везде беру - лучше их есть, чем конфеты и вафли! Конфеты из дома убрала!
09.10.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.