15-10-2013

Приветик всем! Кто разгружался?? радуйте отвесами)

я не разгружалась - у нашей семьи был небольшой праздник - 13 лет со дня свадьбы(ужас просто, если задуматься) так вот мы были в пиццерии, я старалась держать себя в руках, а вечером еще и на тренировку сбегала, надеюсь весы не испугают))

Мы все разные. Важно об этом  помнить. Но также следует помнить, что даже самый слабый может стать самым сильным, если будет прилагать усилия каждый день и работать над собой. А не жалеть себя и не приговаривать, ну я же такая, слабая и никчёмная, у меня ничего не получится и не получается. Вон, другие могут, а у меня не получается. Я даже на физкультуру в школе не ходила….

Просто делайте. Не сдавайтесь. Знайте, что есть цели, есть пути к ним и нужно всего лишь идти к ним!

Наберитесь терпения, тратьте время и силы на себя, это ваше здоровье, работайте над своими слабостями. Находите радости в  каждом дне и не сравнивайте себя с другими. Это в действительности проблема очень многих девушек! 70% девушек пытается найти причины, почему она худеет не так или набирает мышцы не так хорошо, как другая. не верит в себя и бросает. Выстраивайте свою жизнь, своё тело и образ своей жизни. Мама любит блинчики и булочки, пусть сама кушает! Муж любит приносить пирожные или тортики, пусть полюбит приносить ягоды или цветы! 

Учитесь договариваться и с собой и с близкими. То, что можно сделать сегодня, возможно будет сложнее сделать завтра. Не откладывайте и не прекращайте верить в себя. Каждый способен на любые перемены. Просто работайте над этим и ваши труды обязательно будут вознаграждены!