11-11-2013
Ежедневные отчетыДоброе утро всем! Хорошей вам недели, отличного настроения и больших отвесов!!!
Сегодня понедельник - РАЗГРУЖАЕМСЯ!!!!
Надежда
Привет! Конечно, нет ничего лучше стабильности, но не в моем случае..(57)
11.11.2013
Ответить
Надежда
Вплоть до 2-го перекуса ПП, а на ужин в 17.00 съела три блина, перед сном кефир.
11.11.2013
Ответить
Ksenьka
Сегодня разгруз, неделю не буду отчитываться, уехала на сессию весы забыла(((
11.11.2013
Ответить
Ksenьka
Ох, трудно будет это сделать... как показал сегодняшний день еда мне будет только снится(
11.11.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
это конечно же плохо((( старайся хоть вечером мясо какое-то есть, творог)
12.11.2013
Ответить
♡NINO♡♤♡
Моё меню:Завтрак-овсяная каша 100 мл.Ланч-кефир 1% 200 мл.Обед-салат овощной.Полдник-яблоко.Ужин-грудка запеченная.Кефир 1% 200 мл за 3 часа перед сном.Вода 2 литра. Отвес: 200 гр Вес 102,6.
11.11.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
на обед надо было добавить половинку грудки с ужина, а на ужин половину салата с обеда, а так умничка!!!
11.11.2013
Ответить
наталья
всем привет! Нат, проставь пока мне прежний вес. буду настраивать себя, а то уже 11, а я как обезумела( 
11.11.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
так никаких безумств!!! разве что только спортивные и правильно питательные))
11.11.2013
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Леонора просит передать, что она на больничном. Отметь ей отпуск, Нат.
11.11.2013
Ответить
Татьяна
82,3(+400)З: творог+ч.л. сахара, чайП: Кусочек яблочного пирогаО: 6 ролловУ: мандарины, 2 роллаВесь вечер пила много чая зеленого.
11.11.2013
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
роллы.. как я их люблю. Но они воду задержать могли. Отсюда и привес.
11.11.2013
Ответить
Татьяна
Зато сегодня я ударно позанималась: 1 час йоги и пробежка 3 км на дорожке! Питание тоже пока отличное и воду пью! Пошла обедать говядиной в горчичном соусе с салатом из капустки!
11.11.2013
Ответить
Yulia
Привет! Нат я сегодня без веса, встала 6 утра в весах умерла батарейка, позавтракала, отвезла ребенка в сад, купила батарейку - завтра будет вес
11.11.2013
Ответить
ДюДюКа
+200, но я, кажется, знаю почему. И это меня не радует. Вчера завтрак: как обычно. Обед суп грибной на втором телячьем бульоне, ужин: дорадо, запеченная в духовке + легкий салат (помидоры, огурцы, айсберг, масло оливковое).
11.11.2013
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
хочу жрать и не толстеть! У меня знакомая (крестная дочечки моей) ест много, вредное, пьет пиво, торты ест, но вес 43 кг как был - так и держится! Это она уже рожавшая.
11.11.2013
Ответить
Lusine
у меня после первых родов так же было а после второго поперло.каждую зиму худею и ругаю себя и обещаю что больше не жру. Потом все по кругу. и каждый год по Джилл занимаюсь несколько месяцев . летом бросаю 
и каждый год по Джилл занимаюсь несколько месяцев . летом бросаю
11.11.2013
Ответить
Lusine
я пока только диск достала и купила утяжелители . а все никак не стартану. 
11.11.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.