30-11-2013

У меня сегодня +300(((( но это точно вода. У меня какой-то сушняк под вечер и ночью был. Хотя, ничего соленого себе не позволяла.

Вес с утра 72.500... Вч.меню: кофе с печ.утр.юбил-е..каша маная...в 15.00 жар.рыба один кусочек...18.00.. тушёная капуста гр. 200...+чай с 1 пряником...

Приветя на местеела творог и молоко

Привет! 60.5(-700)

Ураааааааааа!!!!! Отвес 400 гр, вес 99,9.Наконец то я увидела двухзначные циферки!!!!Моё меню:завтрак-овсянка 150 мл.обед-куриные крылышки 200 мл с помидором.полдник-апельсин.ужин-омлет 250 мл.Моя цель на следующий месяц 95 кг.

Нат, приветик, не успела предупредить, сорвались к маме неожиданно с ночевкой, я 52.4 была( но взвешивалась в 4 утра), думаю к девяти маленький отвесик должен был быть, сеня не знаю вес(

81,8(-200) цель уже писала - 79 кг!Записалась в этом месяце на какой-то убойный фитнес-массаж. Мне его тренер посоветовала. Причем после него нужно еще обязательно хотя бы 20 минут ходить по дорожке! Так я его перед силовой поставила:-) Она у меня интервальная, так что темп что надо. Посомтрим через месяц на результат. Одно пугает - говорят, что это больновато:-(

57,6(-500) надеюсь верну скоро совй вес

привет! 47,9.тихо радуюсь,конечно,при таком амебном,пассивно-вялом образе жизни.Раньше я стараласт пыхтеть с Джилл,а вес то стоял,то вверх полз....а тут...Однако внеш.вид не радует.Вижу жировую прослойку на животе,которая распустилась за месяц+целлюлит+уши на бедрах вылезли...жесть((в целом за 2 месца почти 3 кг и это небкременные кг,а именно ЖИР(((((З греча со слив.маслом,черн.хлеб,черн.чай  Перекус-яблокоО печень говяжья тушен.в сметане,тушен.капуста,помидор,2 кусочка шоколадки Аленка,немного халвы.П-грец.орехиУ(дофига че то нахваталась)-2 ложки тушен.капусты(доела),доела за ребенком немного запеканки.яйцо.Думала на этом остановиться,но увидела гречу(на воде),так захотелось...+маленький кусочек слабос.семги...

привет51,7.........