Привет! Я новичок!
Ежедневные отчетыВот начала худеть. Рост 177, вес 100.8, возраст 29 лет. Стараюсь правильное питание соблюдать. Спорт-Калланетик. Не так давно родился сыночек у меня. Мы на гв, особо не ограничешь себя, но думаю пп можно попробовать. Не ем за три часа до сна. Стараюсь пить много воды. Говорят во время гв, почти нереально похудеть. Посмотрим! Буду стараться.
natasha
привет! На гв очень хорошо худеется. Много каллорий тратится на выработку молока. Главное пить больше жидкости!
18.12.2013
Ответить
Танечка
Жидкости я и так пью достаточно много, но вот что-то это счастье меня обходит стороной(((
18.12.2013
Ответить
natasha
подключить правильное питание безусловно надо, исключить жирное, жареное, соленое, сладкое, мучное. Контролировать объем порций, не забывать про перекусы. Вес начнет уходить 100%
18.12.2013
Ответить
Танечка
Я на пп уже почти 1,5 мес. Да возможно не 100%, но жаренное и жирное я не ем давно. Мучное тоже. Сладкое иногда. Пастила кусочек или зефирчик, мармелад и то, не вечером. Объем порций тоже сократила. Спорт подключила. Воду пью, с перекусами посложней, не всегда получается, даже редко можно сказать((( по часам сложно питаться, тем более сейчас.
18.12.2013
Ответить
