19-01-2014

Приветик! У меня сегодня, также как и вчера 64,100! А вот на завтра боюсь будет привес - встретилась со своей хорошей знакомой и вечером мы почаевничали ))

Привет, 48,7, наверно из за позднего ужина в 23:30. З- сыр, яблоко, о- груша, конфета, у- сыр, яблоко2, груша.

Привет ,всех с Крещением!Вес 51,9З-     4 сред.сырника,черн.хлеб с медомя,чайО-чечевичный суп,кусок сыра,мал.кусочек слабосол.семги,2 черри   чай  с 1,5 трюфеляУ(тихо и уютно с мамой и дочей отметили Крещение)-греча,Мимоза,салат из кит. капус.и краб .палочек....грейпфрут.сок,похватала фруктов .....все бы ничего,если бы не майонез(( ну и пообъелась.Знаю,признаю,нехорошо...

Привет! Нат, я сегодня без веса вчера съела соленую рыбку и пиво 

Всех с Праздником))\Итак:вес тот же((Занятия те же утром(бодифлекс,пресс,приседания,тренажер,велосипед),днем гуляли с ребенком часа 3.завтрак-2 яйца варенных,каша пшенная блюдце,,грейпфрутперекус-яблоко,2 дольки(маленькие) горького шоколада с миндалемобед-рис 1 ст.л+овощи тушенные на воде с соевым соусом(капуста белокочанная и броколли, морковь,лук)2 блюдцаперекус-грушаужин-2 стакана чая с молоком без сахара с 2 вафлями в шоколаде(((БЫЛИ В ГОСТЯХ((я уже неделю о них мечтала,а тут как раз они,не удержалась(Вода-2 литра(без чая считаю,чистая вода)В понедельник сделаю разгрузочный день, на кефире.

Привет! Всех с Праздником! Вам в Крещение пожелаюМира, света и тепла.И водичка чтоб святаяВсе болезни унесла. П.с. Я на месте. Может принятие вечером ванны задержать отвес?

Приветик! С праздником всех!Вес: 53,5 (-500)з - гречка (2 ст.л.), яйцо всмятку, баклажаны по-корейски (домашние, 1 ст.л.)п - кофе с молоком и сахаром (1 ч.л.), творог 0,2 % (2 ст.л.)о - 2 котлетки (делаю очень мелкие, сначала подрумяниваю. а потом в воде тушу в мультиварке 40 минут) и овощной салат (пекинская капуста, болгарский перец, немного тертого тв.сыра, раст.масло, соль)п - активия "ананас", мандаринкау - фасоль в томатеВоды 2 л45 мин на эллиптическом тренажере

82,1(+400) очередные гости! Так что еще небольшой плюс:-) правда обошлись без алкоголя.

я в плюсе 60,1.(+300) у нас гости. сидели до 2 ночи. кушали роллы)))))а почему у меня красные цифры?

Привет! Вчера не было возможности выйти в интернет, поэтому отчета не было, за что прошу прощения. Сегодня вес 91,2(((( со дня на день жду КД. Поэтому такая петрушка с весом((( меню на вчера: утром чай и кусочек шарлотки, в обед суп картофельный на телячьем бульоне (дочка не доела), рис с котлетой, на ужин - запеченная в духовке телятина.