23-01-2014
Ежедневные отчетыДОБРОЕ УТРО!!!! Всем так хочется пожелать хронического здоровья, прогрессирующего счастья, рецидивирующего успеха, гипертонической зарплаты и вечно беременного кошелька без угрозы выкидыша! )))))
исправляем срочно красные квадраты!!!!!
polina
Привет! 48.0, печеньки видимо засели... Надеюсь завтра на весах увидеть опять 47...
23.01.2014
Ответить
Татьяна
Странно как... Писала днем свой вес, а сейчас не нашла. 82,5(-200)Питание вчера было нормальное, сегодня так себе. Но хоть к ужину исправилась:-)
23.01.2014
Ответить
Yulia
Привет! вчера вес написала не правильно, хорошо что ты Наташ поняла меня и внесла в табличку правильный вес.сегодня вес 60.8 (-200) з: доела бутер с паштетом кофе+молоко, п: запеканка, о: салат из свеклы котлетка, п: творожная запеканка, у: питьевой йогурт
23.01.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
меню хорошее, только йогурт конечно .... с подсластителем, да?С отвесиком, молодец!
23.01.2014
Ответить
Yulia
спасибо. написано на бутылке: фруктовый обезжиренный, массовая доля жира 0.04% , белка 2.93, углеводов 11.30, 57 ккал.
23.01.2014
Ответить
Yulia
молоко обезжиренное, сахар-песок, фруктово-ягодный наполнитель(вишня, черешня, стабилизатор-пектин, регулятор кислотности-лимонная кислота), йогуртная закваска
23.01.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
сахар-песок, фруктово-ягодный наполнитель(вишня, черешня, стабилизатор-пектин, регулятор кислотности-лимонная кислота)вот это все лучше или исключать, или до обеда
23.01.2014
Ответить
Lady_K
Жалко себя в табличке пока не увидела(((Вес с утра: 76,600 (-0,400) Меню дня: З - овсянка на воде (без сахара и соли - жуть! Поморщилась, но добавила немного цукатов и съела) + чай + один квадратик горького шоколадаО - тушеные овощи (гадость какая!) + запеченая куриная грудкаП - кофе с молоком + 2 ржаных хлебца + 10 г сыраУ - творогИ чистой воды 1,5 литра...пока больше не могу(((Я столько жидкости никогда раньше не пила - трудно представить как 2,5 литра в день выпить можно.
23.01.2014
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
завтра уже будешь)меню хорошее, воду пока пей по 1,5 л потом доведешь до нормы
23.01.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ничего, воду привыкнешь пить. Главное, не переставай себя приучать.Молодец! С отвесом!
23.01.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Привет вес 78 все так же стоит(Моя еда на сегодняЗ каша 4 злака запареная кипетком + 50 мл детского сока, чай без сахараТренировка 1,5 часаП Обезжиреный творог 200гр, 1/2 морковки(очень захотелось сыну чистила и сама сгрызла, зря наверное с творогом)О бедро куриное + капуста белокачанная 200гр + 2 кусочка помелоП цветная капуста вареная 250 грУ Творог обезжиреный 250 гр. помело 1/2
23.01.2014
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
меню вчерашнее надо)меню не плохое, но размер порции не в граммах, а в обьеме - то что влазит в один стакан!
23.01.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
а понятно, тогда я завтра меня не пишу, а послезавтра все будет как надо.
23.01.2014
Ответить
natasha
ПриветикНат вычеркни меня пока из таблички, хочу передохнуть, не идет сейчас похудание никак
23.01.2014
Ответить
Yulia Amelina [fotoportret;]
Привет)Меню вчера было ну совсем не правильное. Правильное не было возможности приготовить((З - творог, яблоки+ чайобед -2 сосиски + макароны + помидорки черриполдник- творог, чай с конфеткойужин - чай с лимоном + чиабатта Вес сегодня : 93,6 кг (без изменений)
23.01.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
обед жуткий у тебя. Какие сосиски? Еще и в сочетании с макаронами!!!Конфета, чиабатта....Ну ты чего?
23.01.2014
Ответить
Esperanza
Привет.52,2З-овсянка,2 куска черн хлеба с твор.сыром и медом(1 конеч можно,но не наедаюсь).чайО-2 курин.бифштекса(ВСЕ!я их доела..больше не буду,но вкуснючие заразы,знакомая "навела"на них.Без консервантов,реально...но жирноватые все равно..иначе бы такими вкусными не были),салат из свеж.овощей,2 грец ореха.П-пол мадарина(еле запехала,фрукты не лезут,мяса хочу!!В жизни столько мяса не ела!!!),горсть миндаль.орехов(ем ,чтобы заглушить тягу к гадостям), карамелька в шоколаде.У-омлет из 2 яиц с помидором и сыром.....какао с 1 л.сах.
23.01.2014
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
вечером ну хоть какао с сахаром поем))))))) ешь мясо отварное не жирное)
23.01.2014
Ответить
Esperanza
ну какао как-то пролетает и успокаивает что ли ...а мясо..-оно,конечно,хорошо)))но нагружает...получается желудочно-кишеч.тракт не отдыхает от него ...ну вот для моего организма лично.Да вообще с вечером мне проблемно как-то..не знаю что поесть.Раньше творог -и довольна.сейчас не лезет НУ НИКАК!От тяжел.пищи типа мяса тяжесть.Легкие белки типа яиц-не наедаюсь.Кстати,я забываю в ужины приписывать по 3-4л.каши(от ребенкиных беру).Она фанат каш)).Вечером от всего отказывется и сама просит кашу.Прихрдится варить.А когда накладываю,сама соблазнаюсь(я тоже их люблю)),но знаю ,что вечером низззя((..А так бы я углеводы вечером ,думаю,меня устроили.Что делает с нами беременность???(((
23.01.2014
Ответить
Танечка
Приветики!:-) Не смотря на вчерашнюю измену моему ужину творог+чай, на запеченную курочку (кусочек правда) и несколько долек картошки, тоже запеченной+салат зеленый, я сегодня с отвесиком))))))))))) в 300 грамулек, вес 97,3. УРА! Так переживала не +((( Вот что значит позволить себе, но не переЖРАТЬ! Хотя и еда не вредная была, вполне правильная)) И все-таки, это круто..... Еще попила имбирный напиток вчера.
23.01.2014
Ответить
)))) Танечка
Нат, я на выходные уеду за город, отдохнуть с семьей. Там столовка(((. Завтра уезжаю, если успею, напишу вес.Там буду стараться не обкушивать))))столовку. Предпологаю меню не лучшее, но что будет...((( в понедельник или вторник вернусь сюда. 
23.01.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.