Лелька
вес 72,3(тот же), занятия те же+ДМзавтрак-самодельные мюсли с молоком,цукатамиперекус-чай с вафлей в шоколаде-мой косякобед-чуточку капусты с яйцом из пирога(доча не стала есть начинку,я доела),рис с соевым соусом и 2 варенных яйцаперекус-воздушный рис "хрумстик" половинкаужин-2 кусочка бородинского хлеба с начинкой из(творога 50гр 1,8%,зелень,чеснок,кефир 1%,соль)поздний ужин(были в гостях)-бокал шампанского((воды-2 литра
27.01.2014
Ответить
кто
Привет девушки! Простите меня что вчера не отчиталась я вчера и на весы не вставала, сегодня вес 81.3кг(-0.3)
26.01.2014
Ответить
кто
Главное стимул найти. я когда с бывшим разводилась две недели сидела на пустом чае и томатном соке и тогда 8 кг ушлоя думаю яблоки, и вегитарианский овощной супчик сварить, вот попробую, правда в последнее время у меня и на разгрузах отвесов нет больших, видимо старею, зашлаковалась(
26.01.2014
Ответить
Людмилка
Привет девчоночки! Встала баба на весы ... и обалдела - 64,700 ((((((((((Кошмар! Ну как я так могла отожраться!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
26.01.2014
Ответить
Татьяна
Это вряд ли. Кд начались после задержки и я уже сегодня надулась как шарик:-(
26.01.2014
Ответить
Yulia
мне на работе трудно (везти термос и туалет часто). разгружаюсь на млокочае
27.01.2014
Ответить
Lady_K
Вес тот же 77,З - гречневая каша с молоком, чай, 1шт. Рафаэло (слава Богу последняя),П - пару ложек творога,О - салат из кит.капусты, огурцов и краб.палочек, лаваш армянский тонкий (грамм 50-60),У - будет зерненый творог 5% (грамм 100-150)Посчитала калорийность по счетчику - за всё меню вышло 750Ккал. Ну не пойму - почему вес вернулся и не уходит.(((( я уж обрадовалась, что лед тронулся...
26.01.2014
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
воды норму пьешь?? на обед белка не хватает, кусочек мяса не помешал бы! 750 ккал мало, очень мало!!!! вес не уходит, потому что твой организм включил защиту - бережет все запасы чтоб ты не погибла, это нормально! немного увеличь потребление каллорий до 1000-1200 и пойдет сдвиг
26.01.2014
Ответить
Lady_K
воды не могу в себя влить больше 1,5 литров ((((но пью ее правильно - за 30 мин до еды и через час после еды, во время еды - не пью.
27.01.2014
Ответить
Esperanza
52.0З-овсянка,черн.хлеб с твор.сыром ,кофе на молоке и 1л.сах.П-половина ломтика киндер делис 
О-кислые щи,2 яйца,огурец,кусочек черн.хлебаП-треть банана,пол киви,пол мандарина ,яблоко,чай с 2ч.л.медаУ-цветн.капуста с помидор.и сыром,стакан ряженки 2,5%...позже тепл.вода с 1 карамелькой....и.....на ночь ребенок запросила каши.Пошла готовить,пару ч.л.зацепила,стакан ряженки и 1 карамелька((((....
О-кислые щи,2 яйца,огурец,кусочек черн.хлебаП-треть банана,пол киви,пол мандарина ,яблоко,чай с 2ч.л.медаУ-цветн.капуста с помидор.и сыром,стакан ряженки 2,5%...позже тепл.вода с 1 карамелькой....и.....на ночь ребенок запросила каши.Пошла готовить,пару ч.л.зацепила,стакан ряженки и 1 карамелька((((....
26.01.2014
Ответить
Еленка
Привет)))))Вес=71,2кг.(-200)Еда. З.каша. П. яблоко. О. салат:кур.грудка, лист салата, ябл.зел., зел.горошек, помидор, творог. П. творог. У.тот же салат что и в обед.
26.01.2014
Ответить
Рыжий Рыж
Нет, Вика, ну капец, нет бы посочувствовать)))) путешесвуя между городами , ты бы разве отказалась от новых ресторанов в чужом городе и фастфудах на трассах))))) я не шмогла))))
26.01.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
не знаю. Смотря в какой период жизни. Сейчас если пошла бы, то ела бы салаты, мясо гриль, т.е. выбирала бы что-то, что не перечеркнет мои старания.
26.01.2014
Ответить
Рыжий Рыж
так в принципе я и так это там заказываю, просто есть без чувства голода-преступление. а также я еще ем конфеты -мое проклятье . на ночь -ничего не могу поделать 
26.01.2014
Ответить
Рыжий Рыж
Ты тролль! Ты чего мне настроение портишь, у меня и так жизнь в откос пошла , гештальт не завершен! Один раз в жизни решила похулиганить не не удалось 
26.01.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ну ты чего?? Ану не реви! Не реви!)) Все будет хорошо!ЗЫ у меня тоже жопа. Правда.
26.01.2014
Ответить
Рыжий Рыж
Большая? да не я не реву сама над собой прикалываюсь)))) Блин , хорошо то оно понятно что будет. просто я в коем то веке сделала сама каприз-выбор и мимо((( обыдно до жути(((
да не я не реву сама над собой прикалываюсь)))) Блин , хорошо то оно понятно что будет. просто я в коем то веке сделала сама каприз-выбор и мимо((( обыдно до жути(((
26.01.2014
Ответить
Рыжий Рыж
да конечно наладится. смотри на свою "жопу" проще и реально будет и легче и быстрее выберешься. блин тяжело это по началу делать но зато как научишься все будет ни по чем.
26.01.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.