04-02-2014
Ежедневные отчетыДоброе утро всем! Отчитываемся, жду отвесов!!!!
Девченки, пока без таблички, не было времени с ней разбираться, подгоню все хвосты, внесу вновь прибывших, удалю пропускающих, поставлю новые цели на месц и завтра с новой табличкой!!!!
polina
Привет, прошу прощения, что поздно, вес 48,3, меню з-каша, яблоко, п-торт, о-борщ на курице, п-яблоки2шт, у-борщ, хлеб, п-2яблока.
04.02.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Привет) У меня без отвесов 76,71 Овсянка запареная + чернослив+кофе2 кефир + клетчатка3 Морской коктель (мидии, кальмары, осминоги) + тушеная капуста4 Кефир + клетчатка + цветная капуста свежая5 Творог6 Куриная грудка + помелоЗнаю с 5 и 6 накосячила, их бы местами поменять из без помела вообще. Но вечером ходили в гости и тащить с собой курицу вообще не хотелось взяла творожок и весело его захомячила.
04.02.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
это точно, голодной сидеть совсем не хотелось, пришлось выкручиваться
04.02.2014
Ответить
ДюДюКа
Привет! Сегодня вес 90,8. Вот они разгульные выходные, вывалились((((А еще мне, дорогие модераторы, мне очень нужна Ваша помощь. Мне надо за месяц скинуть 4-5 кг. Очень-очень нужно, я поставила перед собой такую цель. Хочу сделать себе к ДР такой подарок. Помогите мне, пожалуйста.
04.02.2014
Ответить
ДюДюКа
Вот ты прикалываешься всё! А я серьезно, 5 кг - это много за месяц, поэтому надо чуть больше себя ограничить, правильно? Если на завтрак буду кушать полноценно, на обед салатик, а на ужин кефир, это нормально, или перебор?
04.02.2014
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
5 кг много, но возможно!завтрак полноценный, на обед - мясо не жирное+салат без майонеза!!!, на ужин кефир не жирный или творог, воду пить обязательно!
04.02.2014
Ответить
ДюДюКа
Всё, завтра начинаю. Если косячить буду, то публичная порка с тебя! и так чтобы мне стыдно было!!!
04.02.2014
Ответить
♥..Istina...♥ счастливая мама
Привет. Вчера ела:Омлет с двух яиц и йогу рта 100 грОпять йогу ртом перекусОбед рис овощами и мясомКонфетки карамельки(((((((Ужин мясо и кусок хлеба отрубногоСпорт 30 минВес не знаю, ставь вчерашний 68,600
04.02.2014
Ответить
наталья
привет! я болею. добила я себя диетами-разгрузами-загрузами. в воскресенье к ночи стало плохо. всю крючило-трясло. живот болит. утром температура 38.2. есть ничего не могу. в туалет ходить не могу. пила но-шпу. потом аллохол. стало лучше. сегодня 37.2. ну хоть в туалет стала ходить. а то было впечатление, что у меня внутри все накануне съеденное гниет. теперь буду есть, что желудок примет. вчера было - водяная овсянка-сок апельсина разбавленный водой-жидкий рис с куском языка-зеленый чай с сушками- на ночь для туалета кефир с пекмезом. если не буду отчитываться, не вычеркивайте меня. я все равно буду с вами. надеюсь, к четвергу пройдет. а завтра мне еще ехать документы на паспорт подавать. и я всего -100. 59.6.
04.02.2014
Ответить
Еленка
Стоит...70, ни туда-ни сюда... Сегодня разгрузочный день.Вчера: З.овсянка+суш.ананас, П.-мандарин. О-Вар.грудка + помидор+творог.П.-творог. У.-овожи с грудков в микроволновке. Веч.занятие с ДМ 1й день 3го уровня. Днем 1миля с Лесли.
04.02.2014
Ответить
Еленка
Стараюсь, сейчас так отзанималась, выложилась на все 220!! И кефир с творогом сегодня. Ну если завтра не будет результата выкину весы нафиг 
04.02.2014
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
не выкидывать не надо, просто для морального спокойствия пару дней не будем на них вставать)
04.02.2014
Ответить
Olga B
Привет. я -200 (76.800) Мой первый отчетик:завтрак: раств.кофе с молоком + яйцо, бутерброд с сыром.перекус: яблокообед: кур.грудка + помидор + огуречик, кофе с молокомперекус: киви 2 шт.Ужин: творог 1%, кефир 1%
04.02.2014
Ответить
Танечка
Привет! Вот она, цифра недавней мечты 96,9, -600! Юхууууууууху))) 
....Вчера старалась после др, радует! 
....Вчера старалась после др, радует!
04.02.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.