13-03-2014

ДВ, всем!!!! Сеня 59.3(-100)1-овсянка на молоке, ломтик сыра, кофе с молоком2-овсянка на молоке с голубикой3-котлеты из говядины и творога на пару, брокколи на пару, китайский салат4-творог+кефир5-отварная свекла, творог, салат айсберг, отварная куриная грудка

Привет. Я сегодня 72,5 я в шоке. Опухла. Монстры пришли.Сегодня на кефире. Продержалась почти.))))

Уфффф...((( Привесик((( 65,2 (+500) Ужасть!!Перекусов было больше обычного, сладкие фрукты и орешки меня подвели.Сегодня питаюсь в режиме "минимум", чтобы догнать последний показатель веса.

ох,ох,ох..я к вам снова девочки))вес 70,4...(+900)з-кефир,вишня в с/с,сахзам,отруби овсяные 1ст.л,50 гр.творога 0%п-половина сырой морковкио-морковь 1 шт,1ч.л медау-кефир, клубника замороженная, отруби 1.ст.л, творог 0% 50 гр, изюм пару штуку, 1ч.л.медаперед сном стакан молока(муж захотел есть,посидела с ним,попила молока,а он ел гречку с куринной печенью)воды 2,4без спорта, т.к. Мне ругайте сильно,решила попробовать себя в марафоне "Диета Любимая", выдержу или нет,просто ради спортивного интереса,отчитываться тоже тут буду, после него сразу на пп))

Привет! 58.9 (-100) меню не пишу - лечусь 

Приветик всемЗ кашка овсяная+ чай2 з яблокоО- картофель+курица на пару+чайП-чай+йогуртУ-кусочек сыра+чай+курица на паруна ночь -ряженка хула -хуп 5 мин упражнения 15 мин

55,1.  З-морков.сок пол стакана,овсянка,4 тонких хлебца,кофе с молоком и сах О-рыба в омлете под сыром,свеж.овощной салат. П-чай,1 зефир,1 шок.конфета. У-2 яйца,свеж.овощ.салат и 2 куска сыра,100г морков.сока П-немного(пол кусочка,попробовала)творож-морков.запеканки,чай травян.с медомНу и на ночь(сидела ребенка ждала пока та молоко пила и ныла)на нервах 1/3 банана и 3 глотка молока

Доброго дня всем! Вес 70,3 (отвеса сегодня нет)З - творог обезжиренный с медом, молоко 2,5%О - салат из свеклы с раст.маслом, куриная грудкатренировка с ДМУ - творог обезжиренный, кефир 2,4%

Всем привет! Я сегодня вообще в шоке от весов((( показывают 90,6 (((

Привет! Вес сегодня 94,1(((-300. Еще чуть и опять до троечки дойдем..., но нужно ее удержать и переступить блин!