22-03-2014

Привет! Нат, напиши мой вчерашний вес. Сегодня взвесилась, много... вода застоялась точно! Ели около 21-22 часов!! как-то так....(((

Нат, у меня нет инета, я у родителей, но тут весов нет. Я пока что в подвешенном состоянии. Отчитываться некак.

Привет вес на месте 73,5Сегодня тренировочный день, а мне никак не заставить себя идти в зал( хочу спать, а не спортом заниматься. Челюсть после удаления зуба все еще ноет и болит, жевать больно, но сегодня стараюсь обойтись без болеутоляющего.Сижу куриную грудку вареную, пережевываю маленькими кусочками(Ходила сегодня в магазин и рядом с прилавком с шоколадками чуть слюнями не захлебнулась( но не купила сдержалась, ведь знаю что маленьким кусочком не ограничилась бы.1 Овсянка запаренная кипятком+ курага, кофе2 груша3 куриная грудка, болгарский перец4 помело5 сыр 17% 35 гр, кофе, 30 гр отрубей6 творог+детский сок 50 мл.

привет! я на месте. питание так себе

Приветик всем! Простите вчера не отчиталась дел было очень много последний день отпуска ) да и весна пришла одеть нечего пока по магазинам пока туда сюда и ночь пришла а ночью уже не до компаи так меню 20.03з - сыр +чайп - сыр+ чайо - борщ  со свежей капустой+чайп - ряженкау - овощи на пару+ чайна ночь чайВода 2,0упражнения по ДЖ 5 минхула хуп не крутила КДменю 21.03з - чай+ сырп - яблокоо - борщ+ овощи с грибами+ чай+сырп - яблоко+ черносливу - плов +оливки+чайна ночь чайВода 2,0 л.и еще ......вчера меряла куртку  р46-48  и опа..... она мне как раз(зимнюю брала 50р-ра)  счас пойду покупать ара!!! 

Доброе всем утро!!! 58.7 (-300)

Вес.67,3 (-200) Ну и обещанный пост с моими -10 кг. з. чай. конфетка-леденец.П.морковка.О. суп куриный.У. тушеные кур.желудочки.Занятия ДМ. 

Вес 51,8 (вес тот же и Слава Богу)О том, что кушала даже не стану писать. Завтрак и ужин ужасные. Думала будет +пол кило как минимум))) Фуууф, обошлось)))Активности не было, воды попрежнему пью мало((

Весь день разгружалась. Вечером зачем-то сорвалась и съела 3 пирожка с яблоком:-((82,5(-100)

ДД, вес сегодня 85,3(-200) до 4 совсем близко))Как и обещала более подробный отчет с поездки на Байкал на Табун Ветров)) З мюсли, йогуртП виноград зеленыйО курица запеченнаяП крем творожныйУ курица, творожокПеред ночным катание на катке кофе, 1,5 часа катка)))