07-04-2014

Приветик всемтока добралась написатьз — кашка мультизлаки+чайо — супчик+винигрет+чай+сыроку — рыба запеченая+венигрет+чайно ночь 2 раза чай

Приветики, я 59.81-мюсли на молоке, сыр, зефирка2-йогурт натуральный3-суп овощной, ломтик черного хлеба4-йогурт с черникой5-суп овощной

Привет! Вес на месте 66, сама виновата, питание никакущее было. Завтра разгрузка на курице(у мужа выходные всегда воскр.понед.)

Привет! я на месте 57.3 меню не пишу (( что-то рот вчера не закрывался....

Добрый день! Сегодня не успела взвеситься — убежала с ребенком в поликлинику.Вчера весь день была разбитая — ничего не хотела делать, дома просидели с малышом....лежала и ела)))З — ложка салата оливье, 2 кусочка сыра 17%, пирожное "картошка" (мама что не доели с собой отдала — у нее пост!), чайО — салат из свеклы с раст.маслом, цыпленок табака без кожи (опять же от мамы), стакан молока 2,5%У — творог обезжиренный, кефир 1%

83.5 снова на месте! И это благо после выходных. Сегодня не разгружаюсь, но зато была на йоге и 40 минут потом отработала на дорожке!

я все еще косячу, вес стоит. 73,5сегодня буду построже к себе.яблоки только в первой половине дня)

Привет! Я вчера была в гостях((( и так наелась соленых помидоров с огурцами, что встала сегодня на весы и офигела - 90,1 (+600 гр) (((Палками не бейте, исправлюсь)) 

привет.прошу прощения за вчерашний пропуск. закружилась..совсем вылетило из головы. сегодня 63.3 хотя вчера косячила..не устояла перед бабушкиной ватрушкой.сегодня кефир кефир кефир

Доброе утро! Сегодня 73 ровно (-100) На выходных завтраки были сладкие и сдобные, но во второй половине дня все очень строго.