08-04-2014

Вес был сегодня 92,0 (+300) Хотя кушала нормально, нарушений почти не было, ночь была тяжелая, малая опять до 2-х ночи бодрствовала,  я утром встала невыспавшаяся с отеками, вот и прибавила опять... Меню писать не буду, т.к. с утра забыла отчитаться, а сейчас уже и не помню толком что ела

Привет! 57.3 разгруз не получился.  меню в основном творожная запеканка, в обед один  салат с майонезом 

Добрый день! вчера не разгружалась...вес 67,7 (+300)З — омлет с ветчиной, кофе капучино (в кафе)О — салат из свеклы с раст.маслом, куриная грудкаУ — обезжиренный творог, кефир 1%в качестве спорта — пробежка с коляской в поликлинику (начались наши 2 недели гидромассажа)

Всем привет!Вес 89,7 (-400 гр). Вчера весь день на твороге и кефире. Правда, на ужин так захотелось есть, съела кашу гречневую с молоком.

56.3 З-овсянка .кофе  мол.и сах.и грамм 100 вкуснючего каллорийного хлеба (с подсолнеч.и льняными семечками).Потом посмотрела каллорийность-590!!П-яблоко,4 орешка в шоколадеО-кусок отварной говядины,овощи тушен.в сметане,свеж.салат.1 нугаП-2 яблокаУ-стакан кефираП(поздно ехала в дороге изжога замучала)шоколадный пломбирну и дома еще догалась..яблоко

Привет) Сегодня 72.9 Вчера не разгружалась, сегодня буду. Завтрак гречневая каша и помидорка, п яблоко, обед овощной суп, п творог, ужин омлет

Вчера совсем не было время.я даже не ела вчера.только вечером пришла грудку поела

Привет! 92,1 -700. ДЕЖАВЮ:-) уже надоело это дежавю(())А нам сегодня 8 месяцев! Даже не успела оглянуться...

привет.я разгружалась на кефире..но к 17.00 так захотелось покушать..что подумала к вечеру сорвусь и поела чуть чуть творога. вес 62.9. -400

 Приветик!)) Я сегодня на месте 80.3 ! Не удивительно вчера по ккал и жирам переборчик был (((з - варёное яйцо, бородинский с маслом и сыром, щербет 30 грп - кефир 270 гр, кусочек сырао - свинина тушения с фасолью 250грп - ананасУ - творог 2% 160 гр, кефир, ложка вишнёвого вареньяВода 2.2 л., бег 30 мин.