Lady_K
Привет! Весы опять показываю 67,7З — батончик мюсли, сок (завтракала в магазине рядом с детской поликлиникой)П — капучино карамельный (замерзла гулять с коляской — купила, чтоб согреться)О — индейка отварная, свекольная котлетаУ — обезжиренный творог, кефир 1%В общем, как я писала опять перевес углеводов. Сегодня делала акцент на белок, посмотрим, что завтра покажут весы.
10.04.2014
Ответить
Юличка
привет всем з- йогурт+чайп небылоо - шуба( но там нет картошки,нет майонеза,там рыбка немножко,морковь,яйцо,свекла,а пропитана ряженкой,) + рыбка запеченая+ чайп небылоу - шуба+ рыбка( тушеная) + кофе Упр нет,некогда да и приходишь с занятий и никакой(
10.04.2014
Ответить
Yulia
у меня не получается в середине цикла сбрасывать, вес то +, то — или стоит.еще не высыпаюсь это тоже много значит
10.04.2014
Ответить
ДюДюКа
Вес на месте. На обед съела курицу, а вместо приправы перетерла помидор с чесноком, потом пить хотелось очень. Наверно, от этого вес стоит.
10.04.2014
Ответить
Татьяна
83.5 — я на месте, но даже рада.Потому как никуда я не еду:-( Вчера мелкого свозили к врачу: коньюктивит и дерматит плюс сопли и кашель, а вечером у старшего 38,2... В общем, я расстроена и тоже в соплях и кашлях. Цель одна — не набрать!
10.04.2014
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
капец полнейший...выздоравливайте поскорее!!! с целью твоей согласна полностью!
10.04.2014
Ответить
Настя
ПРИВЕТ. 63.0 МИНУС 100. З- КАША ОВСЯНАЯП- ЧАЙ С ЧЕРНОСЛИВОМО- ЩИ.ХЛЕБП- ЧАЙ И ЗЕФИРУ-КЕФИР
10.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Особенно когда долгожданная)Подскажи а ты табличку в какой программе делаешь?
10.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
о спасибо) хотят меня тут на табличку впрячь в одном сообществе, я вот и думаю трудно или нет?
10.04.2014
Ответить
Esperanza
56,1 З-овсянка с черникой и сах.,хлебец со слив.маслом,чай с
черникой с сах.(много..навернуло)
П-3 грец.ореха,курага,яблоко
О-рыба запеченная,брокколи,помидор запечен.с сыром+грамм 50
сыра
П-горсть орехов,1 долька шоколада,пол чашки кофе с молоком,1 откус
банана
У- салат из свеж.капусты,запеканка,кефир., пол яблока
10.04.2014
Ответить
Ksenьka
Привет! Я сегодня на месте, 71.7, вчера сделала зарядочку, пресс покачала, но этого все же мало( теперь мне хочется не просто похудеть, а еще и красивый рельеф на своем теле, подбираю комплекс упражнений. Погода атас, дождь льет, на стадион сходить не могу, из-за кд в бассейн тоже, буду мудрить что-нибудь дома)
10.04.2014
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
попробуй Джилиан Майклз — можно рельефчик небольшой сделать) попробуй так же Бодирок)
10.04.2014
Ответить
Татьяна Т
Привет, сегодня 91,7 вчера построже к себе былазавтрак стакан воды, 2 яйца вареных, 2 хлебца ржаных +чайП грушаОбед 2 паровых куриных котлетки 2 ложки гречки чайП вареное яйцо с чаемУжин творог обезжиренный со сливками 10 % и ложка варенья ( не могу есть творог несладкий) ржаной хлебец 1 штХула хуп 500 оборотов
10.04.2014
Ответить
Татьяна Т
а его кручу в основном с малой рядом, на часы некогда смотреть, поэтому мне считать удобнее! Сегодня например получилось 300оборотов сделать без остановки! 
10.04.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.