06-05-2014

Привет всем!З — кусочек сыра+чайП — яблоко О — борщ+салат(лук зеленый+огурец+сметана)+чайП — чай+сырУ — рыбка красная+ хлеб+чайХула хуп  5 мин(вот вчера сама накаркала жор как пробрал( но я держусь как могу(

Привет! Сегодня 66,0 (-200)З — мюсли с молоком, кофе с молоком и квадратиком темного шоколадаО — куриная грудка, сыр 29%У — творог обезжиренный, кефир 2,4%

Привет! 90,9((((+300Надеюсь вода.. Выпила на ночь стакан. Вчера питание не совсем айс. Тоже может, но больше на воду думаю. Завтрака толком небыло. Днем кое как ела. Вечер творог чай. Воды мало в течение дня. Сегодня все по правилам!!! Начинаю наступать на излишки! Нужно -10 ну или -6!!!!!!!

Всем доброе утро:)) праздники прошли хорошо, только один день позволила себе лишнего и снова за работу!!!! Сегодня мой вес 66!!!!! Кг -800гр. До идеала совсем немного осталось. Вчера кушала: З. Три печеньки и молочко. О. Кефир,хлебцы,огурец. П. Груша. У кальмары, огурец. П яблоко. 

ВСЕМ ПРИВЕТ.ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ ЗА ПРОПУСК ПОЧЕМУ ТО ВЫЛЕТИЛА СО СТРАНИЦЫ..А ПАРОЛЬ НЕ ПОМНИЛА.ВОТ КОЕ КАК НАШЛА. СЕГОДНЯ 63.6.. СЕГОДНЯ ИДУ НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ.. 

приветик, сегодня 58,7, стройнеем дальше!

Приветик !:) Вес 80,5 (-500), разгружалась на белках, много воды и пробежка 35 мин!))

72,4  черный хлебушек с фетой,помидоры,огурцы,курица.вернее индюшка

Вес сегодня 81,7 (-600) разгружалась на яйцах))

З-овсянка,2 куска бородинского с сыром,чай с 1ч.л.сах.П-1/3 плитки темного шоколада с миндалемО(поздний)-греча,курин.тефтеля.салат(с тунцом,яйцом и майонезом).Ела не дома,особо не было вобораУ-груша,активия питьевая клубничная.На ночь стакан кефира