Перестройка
Поболтаем?Вот уже пару недель настраиваю себя на полезное питание. Совсем без жареного не могу - протираю сковородку маслом и жарю так, а потом тушу. Один прием пищи стараюсь заменять творогом, пытаюсь придумать что-то полезное и низкокалорийное из куриных грудок и подручных средств.
Очень люблю творог без ничего, а вот запеканки так и не полюбила.
Срываюсь на выходных, но заметила, что если позволить себе от души сорваться, то потом легче перестраиваешься обратно на полезное питание.
Пока что никак не получается встать и заняться бодифлексом, только сижу и картинки смотрю.)))
Margosha
Для меня эта тема тоже актуальна))) завтра едем на пляж, я достала сейчас купальник, и ужаснулась!!! Бока такие стали... И живот растянут(( короче новый купальник теперь не по размеру! Ненавижу когда все висит из плавок))) А похудеть не получается... Я ем творог каждый день, ягоды и фрукты. Редко себе позволяю сладкое и жирное... И что? Вес блин стоит! Надо идти заниматься, в бассейн и спорт зал...
11.07.2014
Ответить
Барса
Никогда из-за купальника не переживала. Ездили в аквапарк, так я себя самой сексуальной чувствовала. =) И муж сказал тоже самое. Другое дело, что хочется одежду 48го размера, а не 52.А спорт я можно сказать ненавижу.
11.07.2014
Ответить
Барса
Ну вот я съела кулек семечек после целого дня на ПП, стыдно аж жуть, лучше б вкусное сегодня ела весь день..
09.07.2014
Ответить
Наталья
семечки именно для женщин очень полезны,так что даж не думай о плохом).есть надо то,что хочется и тогда,когда хочется,но...мало))
10.07.2014
Ответить
Александра
Я открыла для себя салаты, заправленные недезодорированным подсолнечным маслом и творогом)) Объеденье!
09.07.2014
Ответить
Барса
А чем такое масло лучше обычного? Я люблю творог с чесноком и зеленью.) В салате наверное тоже вкусно.
09.07.2014
Ответить
