01-08-2014

Привет всемВес сегодня утром 61

86,6(-500)Ну что, питание у меня не 80, а 100% успеха! Тренироваться ударно я продолжаю! За эту неделю ушло 2 кг! 1 свежий был правда:-)На волне энтузиазма хочу поставить цель 79,9 кг!И вчерашний рацион. Мороженое вечером было лишним, конечно. Хорошо хоть мало:-)

привет всем! сегодня я опять 93,1 кг. Цель на август 90 кг. вчера питалась неправильно, ужасно нервный день получился

Привет. 94,6(((-100( странно...обидно..думала завтра тройку увижу. Жирка то много, должен таять..Каша овсян, кофе, яйцо, тирамису мал кусЙогурт, арбузКартофель туш с мясом (вот что наверно(((), салат капуста,зел,пом,огурТворог,чеснок,укроп,соль+помидорки (или это вечером..)Чай из листьяв граната, правда с сах немного..Воды много. 3-4 может!На конец месяца цель 89. Надеюсь.. Правда др сына 8.08, там скорей сбой будет. Надеюсь небольшой. Короче запланирую читинг на тот день:-)

всем привет. я вчера касипурила по полной,даже писать не буду:( вес 68,1 (+1,6кг). цель до конца августа 65кг, не знаю как получиться, мы с мужем 10 августа улетаем (отчитываться не буду), с 25 августа с понедельника, я тут  появлюсь — обещаю!

Привет! Я сегодня 101.3 (-300). Цель на август-95. з. творожная запеканка, чай, 3 кус сырап. йогурт, дыняо. фарш из говядины, тушеный с овощами, овощной салату. творог с дыней

Привет Я 72,8кг 1.каша овс.,персик2.чай,чернослив,орехи3.салат,хлебцы4.яблокоНа вечер накосячила  5.мисо суп6.капуста  Цель — 67кг