19-12-14

Приветик Насыщенные дни настали в моей жизни не всегда могу написать! 18.12.1410:00 вода 250 мл10:30 завтрак гречка,сыр -2 кус13:00 вода 250 мл13:30 перекус яблоко15:30 вода 250мл16:00 обед котлета на пару с индейки,овощи 18:00 вода 250 мл18:30 перекус кефир 25020:30 вода 250 мл21:00 ужин морепродукты с овощами

Всем привет!вес 71.3 кг (+100)завтрак — кофе+бутер с сыромобед — фаст-фудужин — тушенная курин.грудкапиво+мидии

Всем привет!) девчонки, забыла взвеситься... Позавтракала и поняла, что не взвесилась. Вес после завтрака 72,0 (+100). 

Привет! Я 85,2. В среду разгружалась, вчера ела хорошо)

Привет всем,вес 65,9(65!!!!)(200)ура ура ,но! Обьемы уходят медленно,цель поставлю на январь 60,но это для меня слишком мало так весила только в школе,так что посмотрю потом по объёмам.меню: З.сыр с хлебцом,немножко гречки с молокомцикорий с молоком и сахаром Перекус овсяной печенье зал чай О.суп с вермешелью,хлебец с сыром( подвела на гауду и на новые хлебцы), пастила и чай У.мидии с овощами тушеные,брокколи и цветная капуста на пару

Доброе утро! Весов нет у мамы и хорошо)) Вчерашнее меню Питанием вообще назвать нельзя(((( З - пшеная каша с тыквой, кофе с молоком, 2 кусочка сыра А дальше я поехала на работу за детским подарком... 3 блина: с овощами, мясом, грибами, 1 сладкий пирожок,....дома: 2 куриных крылышка, кофе с молоком и Киндер - молочная шоколадка со злаками (из подарка) А потом мне было так плохо((((

Привет. На месте((( Нюсек, поставь отгулы до среды. Одолели проблемы опять..;(((