18-03-15

Здравствуйте! Примите меня в ваш худеющий коллектив! Я наконец-то собралась с силами воли! Вес сегодня 95.5 Рост 170 см. Цель на конец марта 93 кг. С завтрашнего дня начну отчитываться. Могу и сегодня отчитаться.

Девочки, здравствуйте!вес не порадовал — 69,4 кг (+600)завтрак — булка+кофеобед — 2яйца+твор.сыр+молокочайужин — котлета+молокочайперекусы — яблоки, красн.рыба, вода

Добрый вечер! я 63,800 +200, з-булочка, кофе, о-борщ, у-яблоко кофе, в перекусах кофе, пару печенек

вечер добрый! Прошу прощения, что не отчитывалась....была у мамы без весов + занимаюсь зубами...чувствую себя хреново, все болит... сегодня встала на весы - 59,2 (цель совсем близко)))) ) Завтра опять к маме, в пятницу к стоматологу снова... З - каша овсяная, кофе с молоком, печеньки из овсянных хлопьев О - рис коричневый, куриная грудка, немного картошки с тушенкой (попробовала, что муж со своим братом готовили на ужин, пока я у мамы была) У - кефир 1%, творожная активия со злаками

Всем привет вес 55,6 (+100) меню писать не буду нарушала конкретно

Привет! Вес 67,200 (-100).09:00 вода 300 мл09:30 кофе с 2 ложками сахара, два яйца12:00 вода 300 мл12:30 творог 200 гр, груша14:00 тренировка 35 минут14:40 вода 300 мл16:30 гречка, потушенные красная фасоль с помидорами, чесноком и зеленью. 17:30 вода 300 мл19:00 запеченая рыба с овощами20:00 вода 300 мл

Привет! Вес на месте — 56,3. Удивлена(( Ожидаю КД, но... хотя бы 100 г отвесить надеялась.• полсардельки, долька домашнего белого хлеба, пологурца• заварной кофе б/с, конфета• гречка с тушеной куриной голенью• зеленый чай, творог, мёд орехи• омлет из 1 яйца, фаршированный творогом с чесноком и укропом• кефир 1%, треть банана, глоток несквика после дочкиПланка 60 сек, мучает метеоризм впервые в жизни.

Привет. 91 ) -1000 снова стараюсь Вчера ела мало совсем Каша, кофе Курица,салат св ов кус хлеб Яблоко Яичница, салат св ов кус хлеб Кефир Воды много

Всем приветик, вес 59.5(-500), не понимаю, почему вес так скачет... З:гречка с молочком П: яблоко О: пицца...ох было др у коллеги П:нет У: молокочай

Доброе утро! 72,500 (-200)з-хлопья с молокомо- чай и пару печенек (біла не дома, не біло возможности полноценно поесть)у- кефир и яблоко. но уже очень поздно.