19-03-15

Добрый вечер! 63,700. З-3 блинчика, о-печень тушеная, в перекусах яблоко, кофе, у-йогурт.

Приветик,девы,вес 59.4(-100).З:каша гречневая П:банан О: курочка печеная с овощным салатом П: кусок торта (клиенты на работе подари блин, на работе никак не могу удержаться от вкусняшек, а они там нередкость((((У: кефир8

Всем привет вес на месте 55,7З-каша , кофе П-яблокоО-суп П-мандарин У рыба с овощамиСпорт- джилл+ ягодицы

Всем привет!вчера не отчиталась, извините!хотела детей уложить и за помп сесть и уснула с ними....сегодня вес 57.8 (-600 от вчерашнего). Вообще, вчера проснулась с боевым настроем!!!худеть!худеть!худеть!хандра меня покинула! З:овсянка на воде п: яблоко о: фаршированный перец, ржаной сухарик, чай с молоком у: кефир п: кефир

Добрый день всем!Вес на месте — 59,2...главное удержать)))З — каша пшенная, бутерброд с сыром и маслом, кофе с молоком, 1 квадратик темного шоколадаО — картошка с тушенкой (а ничего так на вкус  )У — творог 5%, и немного морожного...

Привет, девчулечки:) Ой, Нюсечка, какой аппетитнейший бутерброд выложила и красивый какой)))) Я смотрю у меня сегодня у одной (+). И снова 64,1 (+200), грядут эти КДшки.... натощак вода з — каша пшенная + з/чай п — яблоко о — гречка с грибами тушеными + тефтелька и салат из листьев и огурца. Чай зеленый с пастилой п — мандаринки у — грибы + овощной салат. А потом не удержалась и съела еще картошку вареную с маслицем и укропом...мммм Ну в течении дня вода (так что из туалета просто не выходила) и з/чай Вечером Джиллиан Из вредностей 3 конфетки Грильяж до обеда  

привет! Вчера питалась по-дурацки, начались КД, с головой и животом просто магнитные бури приключились! Меню не пишу, ела неправильную пищу, но очень маленькими порциями.Вес 56.2 (-100)

привет всем. вчера было некогда отчитаться (-400) 68 кгЗ каша, кофе и бутербродик(ну очень захотелось)П грушаО суп рисовыйУ рис с овощами и курочкаОбильное питье.Позавчера разгружалась на чае с молоком вес такой же сохранился после разгрузки 

Девочки, привет!вес 69,3кг (-100)завтрак — кофе+булкаобед — не былоужин — немного свинины туш.+чай с молокомперекусы — яблоки, вода

Привет! Настроение немного улучшилось. Солнышко наверно делает свое дело) и совет о настойке пиона от соседки тоже наверно.) вещь!))Вес 90,0) -1кг) показалась и 8-ка пару раз)) 89,9) но чаще 90,0разгруз на молокочае с медом.надеюсь завтра не вернется)