1-04-15

Где же наша Нюсечка??? Волнительно.. .все-таки 38 недель уже... 

Девочки привет, прошу прошения, что поздно отчитываюсь, муж в командировку уехал, одна с детьми- тяжко и уроки и тренировки, в общем вчера уснула невзначай и забыла отчитаться! 1 апреля вес был 94,8 (-500) а вот что кушала уже думаю писать смысла нет. Спасибо, если вес в табличке обновите!

Доброго всем вечера! Я вчера пекла тренировочный кулич - конечно пробовала...в итоге те же 59,6 а впереди еще Пасха цель на конец апреля - 58...может хоть так простимулирую движение веса вниз З - каша овсяная, кофе с молоком, квадратик горького шоколада в детском кафе - 1/2 детской пиццы с курицей, капучино О - стручковая фасоль....потом кусок кулича (готовила быстрый бездрожжевой...но от этого масла, яиц и муки в нем меньше не стало) У - кефир

Добрый вечер! я после выходных возвращаюсь, вес 63,300

Девочки, привет!вес 68,7 кг (+300)завтрак — кофе+2 яйца+булкаобед — суп овощ+молокочайужин — туш.печень+салат овощ.водаи на ночь коньячку по паре рюмочек выпили с мужем)))цель на апрель 67кг

Привет девочки:) С новым весенним месяцем всех:) Нюсечка, очень прошу исправить в табличке мой вес за 31 марта 63,6))))))Сегодня 63,4 (-200)Вода натощакз — Гречка + салат овощнойо — рис пустой + грибы тушеные + овощной салатп  - стакан 1% кефирау — творог + кефир + 2 кусочка багета "8 злаков"Вода в течении дня и з/чайМоя цель на апрель 61 кг.

Приветик я вернулась девочки !И с серьезными намерениями  Вес на сегодня 63.00кг, цель -59кгВозьмите меня в табличку  Меню было не ПП вчера ...сегодня я на старте и без косяков 

привет! 90,5) -700.... вот и кд.. (( сладостей хочу  вчера втору половину на кефире..вода 2стбодифлексводакаша, кофе с зефиренкойяблококурица в духовке, салат щеткачай зелванна с пенкой))))кефиркефирводав теч дня воду многои снова целый день уборок разборок по дому... забыла про цель)) Нюсечка обнови на 88)) может поможет снизить от 90))это я так конечно.. но....))всех с 1 апреля! у моего мужа др в этот день ... намек?!)) шутка..очень умный!

Привет, девочки! Да, скоро лето, нужно приложить усилия!Я на месте (почти уверена, что овуля у меня, поэтому отек) — 55,1.9:00 гречка, тушеная капуста, рж.хлеб с паштетом (=160 г) 11:30 долька плавленного копченого сыра, свекла с чесноком и сметаной (=153г) 14:00 запеченое куриное бедро в том.пасте, винегрет (=200г) 16:10 ряженка 3,2% и 2 галетных печенья 18:10 омлет со стручковой фасолью (яйцо, молоко, соль) на сливочном масле в мультиварке, пологурца (=192г)Цель 53 кг.

Доброе утро! Вес 66,800 (-200).09:30 вода 300 мл10:30 овсянка на воде 50 гр, отруби пшеничные 30 гр, 1 ложка меда11:30 кофе с 2 ложечками сахара16:00 козинака из семечек 40 гр17:30 вода 300 мл18:30 салат из свежих овощей 150 грамм, курица отварная 150 грЯ уже боюсь указывать цель... уже два месяца топчусь на одном месте и никак до 66 кг не дойду... теперь пусть будет цель — 65 кг! Может цифра 66 не давала мне покоя))))