22-07-15

Прошу прощения, но я дальше отчитываться пока не смогу. Решила (ну вот так внезапно) детей на дачу вывезти. А там интернета нет.

Добрый день! Вес 57,1 (-0,4 от четверга). з-кофе без сахара с молоком и пара кусочков колбаски, о-суп на курином бульоне, у-йогурт. Перекусов не удалось.

65,8 (-0,100)З кофе с молоком + булочка,О черешня, арбуз, абрикосы, кусок торта П. кофе, доела кусок тортаУ. вишня, крыжовник, малина, арбузЛЕТОООООООО

Привет! Извините, вчера не отчиталась, хотела когда детей уложу и с ними уснула. Вес 66(минус чуть больше 1кг от последнего) но, это не сильно пока радует. Нужно вернуть свои 55!!! Вчера разгруз: молоко чай ,2 огурца, ягоды в течении дня (черника, ирга, крыжовник, смородина). Всем хорошего дня и великолепного настроения!!!!

добрый день вес 84,8(+0,4)з-каша, чай , бутик,конфетка, о- курица, помидор;п-ягоды; у-салат из капусты с огурцом,п-кефир

Девочки, привет!вес 70,6 кг (-400)завтрак — кофе+булкаобед — туш.овощиужин — запеченная свинина под сыромперекусы — ягоды, молокочайвода

Вес 69.4, мне кажется все в мышцы идет, фигура уже намного лучше, а вес такой жеЗ- каша овсяная, малина, сыр, кофе с сахаромП-булочка с сыром и соленый огурец (!!!)Тренировка кардио 1часП- творог, йогурт без наполнителей и 1 ложка клубничного вареньяО- суп овощнойП- нектаринУ-салат овощной, немного риса и 2 фрикадельки