11-08-15

Девочки, привет! извините, не отчиталась вчера... закрутилась...

Привет! Я на месте.56,3.з:овсянка, кофе, печенье; п:яблоко; п:огурец; у:минтай запеченный, салат; и вечером((( два блинчика, муж выпросил пожарить и я не удержалась.....

привет девчули. вчера был разгруз 63,8 кг минус 400 гр. Только что то плохо себя чувствую . наверно на следующей неделе не буду разгружаться. 

Дв! Вес 62,7(+400). Вчера была 62,3. Да!!! Я успела похудеть до 62, 3, а не 63,2- как на таблице) я ж неделю уже худею со 5 августа. Накосячила) вчера с мужем)

Приветик  Вес 64,4 кг(-700)З.яйцо, сыр, помидор П.абрикосО.кабачок в духовке с сыром и помидором П.чай с творогом У.суп овощной с мясом 

Всем привет! Вообщем я ушла в загул! Я в среду отчитаюсь!!!!

Привет всем! Вес 67.0 (-100). Но в ближайшие дни, как я говорила, вес удержать цель, а не снизить.З- цельнозерновой хлеб с сыром и ветчиной, кофе с сахаром, мини кусок шарлоткиО- овощное рагу с фасолью, куриная нога без кожиТренировкаП — творог с персикомУ косячный немного: ватрушка домашняя 150 г)))Но в целом все не превышает дневную норму калорийностиВсем успехов!Спасибо за танцевальную тренировку!))

Привет! Вес 88,6) -1,3 Разгруз на кефире.. Завтрак только кефир с молотыми семенами льна..Активность и много нервов..( малый вообще достает с капризами..(( не знаю что делать.. Наверно кризис 2-х лет..?! Нюсечка, ты мне так и не исправила цель на 88)) наверно надеешься что я дойду до 85)))?!

Доброго утра!Вес 58,5 (-300) от пятницы. Уезжаю на неделю в отпуск, возможности взвешиваться пока не будет) Буду стараться не разожраться)))З — чай, бутерброд с куриной грудкойП — чай + батончик гематогена ( низкий гемоглобин у меня)О — суп куриный с вермишельюУ — салат цезарь, сырный суп

Доброе утро! Весы неприятно удивили, вес 56,3 (+0,3). Я уже не знаю от куда этот +, только если от ужина. з-кофе с молоком без сахара, сыр и мюсли, о-щи, п-кофе с молоком без сахара и сыр, у-кусочек жареной печени и овощной салат с маслом. Воды много, минут 20 спорта. Вот в чем причина этого +?