11-09-15

Всем привет! Вес 65.2 (-200). Бутер с сыром, кофе с сахаром, сэндвич с сыром и ветчиной, апельсиновый фрэш, брокколи тушеная, 1ложка ризотто, бокал белого вина

Вес 58,1(-0,1) маловато будет((( З творог обезжиренный О кружка приготовленная в духовке с сыром,опятами и залитая яйцом,чука салат и не удержалась от беляша домашнего производства У куриная грудка,броколли На ночь стакан кефира 2л воды и домашняя тренировка

Добрый день! 83,8(-0,1) вода.. борщ в обед, конфета .. остальное вылетело из головы

Девочки, привет! я в плюсе, все что ушло вернулось( 72,4 кг (+1кг) завтрак - кофе+бутер обеда не было, училась ужин - рыб. палочки+молокочай вода, яблоки

Девочки, привет! Вес 54,5 (-0,2). з-кофе с молоком без сахара, тосты с отрубями с плавленным сыром, п-кофе с молоком без сахара, со злаковой печенькой, о-рыбный суп, п-зеленый чай с творогом 5% и парой чайных ложек малинового варенья, у-тушенная курогрудь с парой ложек риса.