15-09-15

Привет!вес 59,4.я на месте.з:каша пшенная молочная, булка с творогом, кофе с молоком; п:яблоко;о:печень куриная тушеная с луком, салат из помидор и огурцов; у:кефир; п.у.: салат из помидоров и огурцов, заправленный кефиром, кофе с молоком. Порции больше, чем надо((( не могу сразу после обжорства перестроиться. Буду стараться. Хороших отвесиков!!!!

Вес прежний, разгруза не было🍗

привет. вчера был разгруз. результат на лицо. 63,3 кг. хотела на кефире , но очень к веру кружилась голова и съела кур.грудку

Всем привет! В выходные не устояла и много косячила,плюс еще понедельник ((( на весы побоялась сегодня встать,завтра все напишу!!!

Привет) отгул просила на недельку!) вернулась раньше.. Меню не всегда смогу писать..( времени нет(( после вых плюс был( 87,1.. Сегодня, ))))855555,2! Ура! Наконец пятерочка! Разгруз на молокочае)

Добрый день 84,2(+0,2) з- каша, чай , кус. медовика о- горошница 1/2 котлеты, у- арбуз много(не удержалась)

Доброе утро! Вес меня приятно удивил, хотя разгруза не было, 53,9 (-0,6). з-кофе с молоком без сахара, пара тостов с отрубями с сыром, п-груши 2 шт., о-котлета куриная с помидором, п-не помню, у-рыба под маринадом. Воды много + спорт 25 минут.

Привет девочки!!! Вес 59,4(-1,6). Чай с молоком+яблоко+морковь и три кусочка тушеной печени ночью(не удержалась, когда готовила)+вода. Всем солнечного настроения!!!☀️🐞☀️🐝☀️🐛☀️