15-10-15

Приветик! вес на месте 73,1 кг завтрак - кофе+бутер обед - щи из щавеля+яйцо ужин - свинина запеченная перекусы - молокочай, яблоко, вода

привет простите за пропуск инета не было. с весом ерунда какая то 65 кг. надеюсь из-за КД. З творог и кофе П чай О суп П салат с помидором и огурцом У мант из тыквы

Всем привет! Вес 58,1(-300) З твороженная запеканка и шоколадка О зернистый творог и глазированный сырок У чука салат,200гр творога Спорта небыло и не выпила я два литра воды

Привет, девчонки! Вес 53,7 (-0,2). Уже прошло половина месяца, а я на месте.... Может надо меню менять? Наверное чаще стала себе лишнего позволять. з-кофе с молоком б\с и тост с колбасой, п-яблоко, о-борщ, п-кофе с молоком б\с и кусок манника, у-не стала. Воды много.

Привет всем! После небольшого перерыва весы показывают цифры все меньше и меньше) Вес 69,5 З - каша пшеная О - рис с овощами и грудкой У - творог со сметаной перекусы: злаковый батончик, банан

ДОБРОЕ УТРО!!!! весы почему-то не радуют((( 67,00 (на месте!) З. кофе с молоком без сахара, бутер на многозерновом хлебе с сыром и варен.колбаской П. кофе, четвертинка многозернового хлеба О. фаршированный перец 1 шт., кусочек хлеба, 1 чайная ложка варен. сгущенки П. мандарин 1 шт 2 П. кофе без сахара, 1 чайная ложка меда. У. курогрудка отварная, морковь по-корейски.