19-10-15

в очередные выходные сорвалась((( сегодня не взвешивалась

70,2. Это типо -0,3 после пятницы. Меню у меня почти одно и тоже. Всера завтрак яйца с тостами черного хлеба и тогенький кусочек сыра. Обед супчик без мяса, ужин - плов с квашеной капустрй и феты чутка. Вода, чай, хурьма. Спорт акваэробика, плюс саунаааа:) p.s. Нюсечка, мне показалось или тебя можно поздравить?

86,8 - после выходных на месте - это уже достижение.

Привет, мои дорогие соратницы! Вес 69,5 (-0,1 от пятничного) В выходные старалась придерживаться ПП, но это было очень сложно, т.к. доделывали ремонт и я в субботу с двумя детьми уехала на целый день в гости, чтобы не дышать пылью, а в воскресенье занимались уборкой в квартире. Так что с Джилиан в выходные тоже не удалось повидаться))))) Всем хорошей недельки!

Всем доброго утра! Извиняюсь, что не отчиталась в пятницу, закрутилась, день был загруженный. Вес 53,6 (-0,1 от четверга). Вчера был разгрузочный день на вареной говядине и воде, отдувалась за вечер пятницы и субботу, косячные были. Всем удачной похудательной недели.

Всем приветик! вес 73,4 кг (+300) от последнего постараюсь сегодня разгрузиться