06-03-17

Привет!я на месте 65,3. З: Каша ячневая, кофе с молоком, бутерброд из черного хлеба, тушенной индейки и сыра; п:кусок индейки тушеной; о:творог с кефиром; п:вроде, кефир, у:две котлеты из , кофе с молоком.

ДД! Вес 58,00 (-0,4). з-кофе с молоком без сахара, зерновой хлеб, плавленный сыр, п- капучинно и омлет, о-тушеные кабачки и индейка запеченная, п-питьевая активия, у-яйцо вареное и ложка салата с фасолью. На ночь глядя накосячила - бокал сухого вина. Вода 2 л.

Вес 65,4(+600) З яичница, кус хлеба П яблоко О борщ У грудка с овощами П грудка, пара виноградин Кардио 1час