SOS! Послеродовая депрессия

У меня тоже неуверенность и страхи были сильные после роддома. Я там с первыми детьми-двойняшками 5 дней провела. И ужасно боялась потом несколько месяцев, что они вдвоём плакать начнут. А одна из дочек вес сильно потеряла после родов, я всё лежала слушала, дышит она или нет. Поэтому не спала даже в те короткие промежутки времени, когда была возможность. Дома первые дни с мужем не спали вообще неделю точно, ругались просто жутко, я рыдала после скандалов этих. Магний пила и его заставила пропить. Мне помогает общение с сестрой, прогулки на природе. Если есть возможность, стоит на весь день куда-нибудь съездить: на дачу или к родителям, в своём доме, может, кто живёт. И там максимально на воздухе быть подольше. Хорошо бы поговорить со спокойной уравновешенной женщиной, подругой или родственницей, у которой опыт материнства есть. Мне вот сестра очень помогает. Ещё стоит научиться получать удовольствие от материнства. Фотографировать ребёнка, наряжать немножко, любоваться и гордиться им, хвастаться в разговорах вашими общими достижениями. Потом выбирать фотографии, которые стоит напечатать, альбом для них специальный купить. Я в первый месяц назаказывала красивых бантиков и заколок девчатам (на вырост), пока сидела их кормила сутками)) А фотографий у нас просто миллион, я всех помощников с детьми обязательно фоткала и просила меня с ними фоткать. Ещё можно на телефон доверия позвонить, если паника накрывает. Я сама не звонила, но собиралась несколько раз, номер в интернете нашла. Там психологи работают, в экстренных ситуациях помогут. Всего вам хорошего!

пустырник попейте(ИМЕННО ТРАВУ ЗАВАРИВАЙТЕ) не капли

К психиатру.

Это уже не депрессия, а послеродовый психоз. Вам срочно к психотерапевту на очный осмотр.

Это не депрессия, это тревожность

Не похоже на прслеродовую депрессию. По крайней мере у меня было иначе в описании в учебниках встречала другое. У вас есть какая то фобия, которая развивается. Роды вообще часто триггер и шизофрении и других душевных заболеваний. В любом случае с лечением и за диагнозом к психиатру. Никакие магний и прочее не помогут.

Начните магний Б6 и специалист нужен.

вы пережили трудную беременность, ваша психика еще не стабилизировалась.. вам нужен грамотный педиатр-оптимист, которому в случае тревоги вы могли бы позвонить.. самой попить что-нибудь успокаивающее.. если есть бабушки - хорошо бы им на время к вам приехать, чтобы вас как-то успокоить в случае тревоги..

Психолог и успокоительное.