Еще один безумно грустный долгий день прошел. Такой же как и все предыдущие. Иногда,на короткое время,я отвлекаюсь и вдруг кажется,что вот уже чуточку легче,но нет ...это обманка...все так же плохо как и раньше,все так же плачет сердце. Кто-то скажет " ну вот уже прошел месяц,пора успокоиться,пора жить дальше", а для меня это всего лишь месяц,очень долгий,лишь первый без нее.... Мне даже порой становится страшно,что из этого состояния я не выберусь никогда.Я хочу попробовать сходить к психотерапевту. Может ерунда конечно,но попробую,хуже,чем сейчас не будет. Как схожу-напишу.
Москва
Катя, что такое месяц? Ничто. У меня прошло 1,5, почти 2.
Да, я уже не плачу без перерыва, улыбаюсь иногда мужу и даже хожу по собеседованиям. Но на деле, редкий день проходит без слез, боль все так же остра и невыносима. Я так и не научилась сдерживать слезы при виде детей и беременных. Сегодня стояли с мужем в.очереди на кассу, а за нами женщина с маленькой девочкой. И от этих - мама, мама - я разревелась у всех на глазах. Вчера было примерно тоже.самое. я к тому, что не ждите невозможного.месяц - это очень, очень мало. Нам с мужем очень помог отпуск. Там мы занялись серфингом и я отвлекалась. Если есть у вас возможность уехать.с мужем куда-то, обязательно езжайте. Даже просто за город на пару дней. Вам обоим это нужно. Мы с мужем сейчас очень сблизились, в том числе.благодаря отпуску. Еще я отвлекаюсь работой над фигурой. Сильно поправилась за беременность. Поставила себе цель - вернуться к своему.весу до нового года. Держитесь, Катя... как бы банально это.не звучало. Я очень хорошо Вас понимаю. И не проходит ни минуты чтобы я не вспоминала о случившееся ...
0
09.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Я пытаюсь как могу отвлекаться,но это не надолго. Каждый раз ложась спать надеюсь,что хотябы во сне увижу мою ласточку,но и нет,не приходит и во сне. Девочки такие удивительные истории писали. А я не ощущаю присутствия моей малышки рядом...А через какое время можно спортом заниматься? Два месяца не рано?
0
10.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Я на йогу и пилатес вернулась спустя 1,5 месяца, но до беременности пару лет активно занималась, поэтому проще.
Попробуйте начать дома с упражнений, которые рекомендуют для восстановления после родов, в интернете много информации. Часть из них вообще с первых дней можно, если не было КС.
0
10.10.2016
Ответить
Москва
У меня были ЕР, поэтому 2 мес думаю нормально, врачи тоже разрешили.
Вам, кнечно, нужно по состоянию шва смотреть.
А про сны...я тоже ни разу доченьку во сне не видела после родов....очень очень хочу, но нет, не снится мне моя девочка....Так что понимаю Вас...
0
11.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Месяц это слишком рано,до 40 дней я ревела круглыми сутками, пока не подорвала здоровье,меня шатало,я была истощена морально и физически,потом маленькими шажками начала брать себя в руки,начала меньше плакать,раз в день, точнее когда все легли спать и никто не видел,потом еще реже,я решила что если так буду дальше продолжать, то здоровье только ухудшиться, а мне нужны силы на новую беременность,эта мысль вытаскивала меня..Если хотите,сходите,вдруг вам это поможет,у меня не было мысли сходить..
0
10.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Да Света,вот и я уже волнуюсь,что так не смогу восстановиться нормально,потому,что почти не ем,сразу все болячки вылезли,шов только-только начал заживать. Плакать тоже стараюсь,чтоб не видел никто. Пока еще очень тяжело.
0
10.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Да конечно. Я вот уже прикидываю,когда можно будет. Врачи сказали 8 мес.минимум нельзя,а там как шов. Я молюсь,чтобы организм позволил. Все же две беременности подряд,если бы не беда уж больше бы не стала конечно. А сейчас прямо очень хочется)
0
10.10.2016
Ответить
Ростов-на-Дону
Не выдумывай, зачем тебе психотерапия...у меня подруга психол и когда в наш дом пришла беда, она была рядом. Мы с ней разговаривали почти каждый день. Она мне говорила что до полугода не нужно / нельзя человека трогать и упрекать за депрессию и слезы и человек не должен этого бояться и стесняться, все любой практическе психотерапевтов этот срок считается нормальным, с тобой не нужно работотать, ты не робот, нужно время, осознать, переболеть, принять.... Если после полугода не становится легче хоть капельку, то можно обратится к врачу.... Но если ты чувствуешь что местами отпускает ( к слову полностью не отпустит никогда) , то специалисты не нужны...
От себя добавлю, порой психологи могут навредить, они могут сделать еще хуже...я тебе просто предлагаю писать сюда и не стесняться, мы с тобой будет разговаривать и никто не будет тебе заставлять быстрее все забыть,всему свое время.
У меня год прошел после смерти сына, думаешь я перешагнула и зашибись как зажила! Хренушки и по мужу смотрю, вдруг перестал скрывать эмоции, перестал стесняться и может просто пустить слезу при всех....
0
10.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Ира,просто мне очень плохо самой от этого состояния. Вот сегодня пошла на развивалки с сынулей,а там такие девчушки красивые пришли тоже заниматься,так я еле еле держалась,чтобы не разреветься,ну и что, домой пришла только в дверь ввалилась,у меня опять истерика. Я же не могу не выходить никуда,а получается,что на маленьких девчоночек вообще не могу спокойно смотреть.
0
10.10.2016
Ответить
Ростов-на-Дону
Проходили через это все... У меня после месяца агрессия началась, без повода всех ненавидела.... Все эти этапы это нормально.... Горе нужно пережить, перегоревать, а не прятать глубоко, потому что потом станет еще хуже
0
10.10.2016
Ответить
Брянск
Держитесь и пытайтесь вытаскивать себя ....к сожалению время.....время не лечит,оно рубцует рану.....и просто привыкаешь жить.....жить и двигаться дальше с болью..(есть возможность,конечно сходите к психологу,по крайне мере хуже не будет/этт точно!!!
0
09.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Вот по-этому я и хочу сходить к психологу,что не могу понять как можно жить нормально,если от боли разрывается душа?
Я не особо верю конечно,что будет результат,но попытка не пытка. Вдруг я как-то смогу по-другому взглянуть на произошедшее.
0
10.10.2016
Ответить
Калининград
Ах, дорогая, как тяжело все это я понимаю, у самой после потери прошло чуть больше сорока дней, тоже девочка, только у меня она была первая, больше пока нет детей. Насчет боли при виде мам с маленькими детками в нашей ситуации, это адекватное чувство, это как смотреть очень голодным на сытых людей. Психолог мне не помог, сказал то, что я и без него знаю, но единственное если тебе надо выговорится чтобы тебя послушали, то можно и сходить, смотри как тебе легче от этого будет или нет. Я сейчас мелкими шажочками стараюсь идти дальше, тяжело, но надо идти. В последнюю истерику я спросила себя: почему я истерю? почему так больно? и пришла к одной мысли, что мы жалеем только себя, плачем и все прокручиваем в голове снова и снова, жалея только себя...
Нашим деткам больше не больно, больно только нам, и изводя себя каждый день что я смогу изменить? Мне ее никто не вернет, да звучит все это может холодно и хладнокровно, но это так. Что я могу сделать для своей девочки после ее смерти, если не смогла сделать при ее жизни, только хранить о ней теплую, нежную память.... Проплакать все это надо, рана в нашем сердце она с нами до конца жизни, немного затянется, но будет кровоточить. Нож в сердце торчит и его все время кто-то проворачивает открывая эту рану снова и снова. Собирай все свои мысли потихонечку, ведь мы сами теперь словно маленькие дети, пытаемся жить заново, ведь наша жизнь теперь разделилась на ДО и ПОСЛЕ того злополучного дня когда мы потеряли наших девочек.
0
11.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Да это верно ДО и ПОСЛЕ. Я была счастлива после рождения сыночка,и я была абсолютно счастлива эти девять месяцев. А что сейчас? Боль потери она такая сильная,что даже мой любимый малыш не может перекрыть ее.
0
11.10.2016
Ответить
Калининград
Катюш, он эту боль конечно не перекроет собой, но он также нуждается в тебе как и раньше очень, очень. Все чувствует поверь, чувствует как мама отдаляется и закрывается в себе, выплескивай горе, но не затмевай разум, не уходи полностью в себя, твой первый малыш ни в чем не виноват и ты обязана будешь собраться ради него и мужа. Пишу потому что я свидетель такой ситуации у моей двоюродной сестры, она также как ты и я потеряла ребенка, месяц мальчик прожил и ушел, но у нее есть первая девочка ей сейчас 6 лет и она говорит всем наперебой что мама ее не любит, мама любит только ушедшего братика, а меня любит только папа, как мы с ней не разговаривали, как не убеждали что мама ее любит, но она стоит на своем, так как чувствует все и слов не надо. Сестра правда до сих пор в своей боли, не хочет осознать и принять, прошло уже 2 года. Я поддерживаю ее как могу, так как понимаю ее как никто, хоть у меня тоже открытая рана в сердце, но я знаю одно, пока мы сами себе не поможем и не осознаем, то никто нам не поможет. Эта боль теперь наша ноша, никогда не станет так все просто как было раньше, но раз мы дышим и живем, значит просто должны стараться ради своих близких, в Вашем случае ради сыночка, мужа, родителей и будущих деток. А если замкнуться в этой боли навсегда, то острые чувства и воспоминания медленно нас убьют. Где то здесь в сообществе читала, как писала одна мамочка с потерей, что представила как она сошла бы с ума и умерла бы от этого, то как бы страдали от этого муж и дочка, и особенно родители, ведь мы тоже их дети....
0
11.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Да Оля,все верно и я ведь умом то все это понимаю. И стараюсь насколько возможно. Я при всех делаю вид,что все нормально и ты знаешь так удачно,что мой муж очень удивился зачем мне психолог ,ведь все вроде уже хорошо. Только он не знает,что когда его нет я плачу,что как больная разговариваю с моей девочкой,что чувство вины не ушло никуда. Он уже живет,а я лишь делаю вид.
0
11.10.2016
Ответить
Лимассол
а мне кажется, что стоит разок сходить, посмотреть... может просто выплакаться от души, лучше понять себя. Мне психолог не помог, к сожалению, все что она мне говорила - я и сама знала и для себя проговаривала. Но поплакать там от души - поплакала, да. Только очень внимательно отнесись к выбору специалиста, почитай отзывы. Если не поможет - ну что же, бывает. А вот если грязным ногами по сокровенному...
И пиши сюда, надо - хоть каждый час, проговаривай, может так станет проще...
0
10.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Это не просто психолог. А психолог-космоэнергет. Я честно не знаю,что это. Мне рекомендовала подруга,они с мужем хотели разводиться,но пошли к ней и она им помогла сохранить семью и сейчас у них все хорошо,двое детишек уже. Она работает с энергетикой,как мне объяснили. У меня в доме даже цветы начали сохнуть и желтеть после смерти Поли. Цветы же тоже не растут,где энергетика плохая,а у меня видно она сейчас ужасная.
0
10.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Это не просто психолог. А психолог-космоэнергет. Я честно не знаю,что это. Мне рекомендовала подруга,они с мужем хотели разводиться,но пошли к ней и она им помогла сохранить семью и сейчас у них все хорошо,двое детишек уже. Она работает с энергетикой,как мне объяснили. У меня в доме даже цветы начали сохнуть и желтеть после смерти Поли. Цветы же тоже не растут,где энергетика плохая,а у меня видно она сейчас ужасная.
0
10.10.2016
Ответить
Брест
Психолог то же "на любителя". Поняла ,что схожу с ума, кроме самоистязания , рыданий, и какая то агрессия появилась… огрызаюсь , раздражаюсь, да еще стала параноиком на счет доченьки … проверяю температуру, дыхание , высыпание , цвет слизистой и тд и тп ., категорически против любых поездок с классом … извожу вообщем то близких и себя
--- этим всем и поделилась со светилом медицины, и даже не проронила слезинки !! Просто тупо , сухо рассказала, как о постороннем человеке …ни тебе рыданий ни истерик (а дома то ого го)… так же тупо разошлись… пошла в аптеку купила афобазол , пью второй день.
Катюша, я уверенна …все будет, и настроение ,и светлое будущее, и новая жизнь … ))
0
12.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Вот тоже самое,я очень раздражительная,тоже паника если что с малышом. Сегодня встала и не хочу идти ни к какому психологу. Короче кидает то туда,то сюда.
0
12.10.2016
Ответить
Москва
Месяц это так мало. У меня прошло 8 мес и плачу очень часто. Мой тебе совет, поможкшь себе только ты сама. Хобби, спорт, вышивка, вязание, ремонт в квартире. Я не верю, что психотерапевт ( далёкий от проблемы потери ребенка) сможет сказать больше, чем " принять ". Мне помог спорт, отпуск со старшим ребенком и досрочный выход на, работу. А также ремонт. Максимум загрузки, минимум мыслей. И боль она, не пройдет. Просто станет не такой острой. Держись девочка. Мысленно обнимаю
0
10.10.2016
Ответить
Месяц,это так мало!!! Я через месяц только глаза открыла,можно так сказать. Я вообще ничего не помню,как я пережила первые 2 месяца. Потом вышла на работу и легче стало. И вот только через 6 месяцев я морально восстанавливаться начала. Но как тут уже было написанно-спорт,хобби,фигура,поездки. Меня тоже все это вернуло! Если есть возможность - съездите в отпуск. Это помогает!!!
0
10.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Сейчас,к сожалению отпуск не возможен,у мужа уже был,да и школа уже началась,у старшего,тренировки. Ну это вот как-то немного отвлекает,но конечно у меня все равно многовремени,когда я одна. Договорилась выходить на работу периодически,так муж два дня назад сломал руку,теперь с малышом сидеть не может,опять откладывается работа. Этот год просто ужасный для нашей семьи. Весь год что-нибудь да случается,уж скорей бы он закончился,может светлая полоса наступит.
0
10.10.2016
Ответить
Екатеринбург
ой, удачи вам, но по себе знаю, что вероятность нарваться на шарлатанов и деньгососов намного выше, чем на реального специалиста. Действительно, попробуйте афобазол. Он очень мягко действует, но при этом замечательно успокаивает, даже побочных эффектов не имеет
0
13.10.2016
Ответить