Помогает ли психолог ..

Никогда в жизни я не обращалась к психологу , всегда могла все решить сама , расставить все по полочкам и ещё совет кому-то дать .. но жизнь настолько не предсказуема , живешь себе живешь , все хорошо , дочь растёт , любимый муж рядом , на работе все очень хорошо, сбылась наконец давняя мечта о //, находишься в прекрасном ожидании чуда ! И тут как гром среди ясного неба , как обухом по голове , да так чтоб мало не показалось ... чтоб на всю жизнь помнила ... разбивает на миллион кусочков.. плачешь без остановки , куча вопросов в голове : за что ? Почему ?Карма ? Кого-то обидела ? И много-много других .. при этом хаосе ещё и безмерное чувство вины , которое грызёт и грызёт изнутри ... сны ...малышка смотрит на меня обиженным взглядом , что не родилась ... а так ей хотелось жить ... вообщем состояние на дне ..в котле ..решила , что самой тяжело , можно сойти так с ума , поэтому надо вытаскивать себя из этой ямы и обратилась к психологу . Первый приём был о том , что произошло и как я в этой ситуации себя чувствую . Консультация была час , пришлось заново пережить этот момент .. слёзы были градом .. после приёма ещё часа два отходила , слишком видимо эмоциональная . Психолог в тяжелые моменты говорила , чтобы я дышала глубже , и делала эти вдохи вместе со мной , что слёзы -это нормально и горе нужно выплакать и прожить . Следующий приём был назначен через 4 дня , за это время , я постаралась нагрузить себя максимум какими-то заботами , чтобы отключать иногда тяжелые мысли ... посмотрела сериал , прочитала в дзен всякие-то статьи про СССР ( не знаю почему , первая статья , которая открылась а приложении была про дефицит в СССР и затем тысячи других от консервации до контрацепции в то время ), темы абсолютно не связаны были с моей ситуацией , поэтому мысли освежили .. за эти 4 дня стало чуть легче .., всякими способами отвлекалась , прогулки со свекровью в лесу , домашка со старшей , первый раз съездила на работу, вылизала всю квартиру ,наготовила всяких вкусняшек . И вот настал день второй консультации ...опять переживание всей этой ситуации , психолог , говорит представь ее .. скажи как ты ее любишь ... попроси у неё прощение .... опять эмоциональная встряска , вроде чуть успокоилась , и опять меня в этот котёл .. опять слезы градом ...и снова часа 2 только приходила в себя ... может так и надо ? Чтобы это пережить , прожить .. В следующий вторник опять приём ,...тяжеловато мне это даётся , порой даже думаешь, что лучший мой психолог -это моя сестра - по душам поговорить , выговориться , что накипело , спокойно пережить, она сама не говорит на эту тему , но если я начинаю , выслушает и поддержит , обнимет , подставит плечо . Очень ее люблю , спасибо , что она у меня есть ! А Как вы относитесь к помощи психолога ? Помог?