Никогда в жизни я не обращалась к психологу , всегда могла все решить сама , расставить все по полочкам и ещё совет кому-то дать .. но жизнь настолько не предсказуема , живешь себе живешь , все хорошо , дочь растёт , любимый муж рядом , на работе все очень хорошо, сбылась наконец давняя мечта о //, находишься в прекрасном ожидании чуда ! И тут как гром среди ясного неба , как обухом по голове , да так чтоб мало не показалось ... чтоб на всю жизнь помнила ... разбивает на миллион кусочков.. плачешь без остановки , куча вопросов в голове : за что ? Почему ?Карма ? Кого-то обидела ? И много-много других .. при этом хаосе ещё и безмерное чувство вины , которое грызёт и грызёт изнутри ... сны ...малышка смотрит на меня обиженным взглядом , что не родилась ... а так ей хотелось жить ... вообщем состояние на дне ..в котле ..решила , что самой тяжело , можно сойти так с ума , поэтому надо вытаскивать себя из этой ямы и обратилась к психологу . Первый приём был о том , что произошло и как я в этой ситуации себя чувствую . Консультация была час , пришлось заново пережить этот момент .. слёзы были градом .. после приёма ещё часа два отходила , слишком видимо эмоциональная . Психолог в тяжелые моменты говорила , чтобы я дышала глубже , и делала эти вдохи вместе со мной , что слёзы -это нормально и горе нужно выплакать и прожить . Следующий приём был назначен через 4 дня , за это время , я постаралась нагрузить себя максимум какими-то заботами , чтобы отключать иногда тяжелые мысли ... посмотрела сериал , прочитала в дзен всякие-то статьи про СССР ( не знаю почему , первая статья , которая открылась а приложении была про дефицит в СССР и затем тысячи других от консервации до контрацепции в то время ), темы абсолютно не связаны были с моей ситуацией , поэтому мысли освежили .. за эти 4 дня стало чуть легче .., всякими способами отвлекалась , прогулки со свекровью в лесу , домашка со старшей , первый раз съездила на работу, вылизала всю квартиру ,наготовила всяких вкусняшек . И вот настал день второй консультации ...опять переживание всей этой ситуации , психолог , говорит представь ее .. скажи как ты ее любишь ... попроси у неё прощение .... опять эмоциональная встряска , вроде чуть успокоилась , и опять меня в этот котёл .. опять слезы градом ...и снова часа 2 только приходила в себя ... может так и надо ? Чтобы это пережить , прожить .. В следующий вторник опять приём ,...тяжеловато мне это даётся , порой даже думаешь, что лучший мой психолог -это моя сестра - по душам поговорить , выговориться , что накипело , спокойно пережить, она сама не говорит на эту тему , но если я начинаю , выслушает и поддержит , обнимет , подставит плечо . Очень ее люблю , спасибо , что она у меня есть ! А Как вы относитесь к помощи психолога ? Помог?
Лучший ответ
Луганск
Jess, а с коньячком хорошая идея ) , но тогда и психолог уже не нужен ). Попробую , все же ещё один раз хочу пообщаться , может я в чем-то и не права , так и должно быть , я просто глушу в себе все переживания, спасибо за совет 😂
Дзержинск
Yulia040385, про коньячок не забывайте )
А переживания не глушите. Переживайте себе сколько душе угодно! Рыдайте! Депрессируйте! И смакуйте это состояние!
И когда вас отпустит, знаете как хорошо вам потом будет!?
Дзержинск
Yulia040385, ни в чем себе не отказывайте 😁
Тем более праздник мужчин на носу и масленица) тут сам бог велел 😊
Луганск
Jess, + у меня тоже скоро др , потом у сестры , у дочки ) .
Дзержинск
Yulia040385, согласна, ситуация опасная 😁
Но вам ещё по врачам ходить, анализы сдавать, детей рожать! Дел до фига! Вагон и маленькая тележка!) Девушка вы ответственная, думаю сильно не сопьётесь )))😉
Дзержинск
Yulia040385, я буду следить за вами в оба глаза! В четыре глаза - я очкарик )))🤓
Дзержинск
Yulia040385, 👍
💞 мое вам сердечко )
😚 и поцелучик!)
Все будет не хорошо, а замечательно!
И при новом планировании даже не думайте о плохом! Плогохо не будет! Хватит и этого раза! Образно говоря, вы выполнили норматив по плохому, теперь только хорошее ждёт впереди.
И немножко о моей ситуации.
1 беременность - выкидыш
2 беременность - зб
3 беременность - зб
4 беременность - сын
5 беременность - зб.
Мне 40 лет и я собираюсь за дочкой Камиллой. И я не успокоюсь, пока не рожу мою долгожданную дочуру! Настраиваюсь на хорошее и о плохом не думаю вообще. В плане плохих событий в жизни я выполнила свою норму. Теперь у меня все будет хорошо и ещё лучше!!!)))))
Луганск
Jess, я вас обнимаю ))) почему вы в Нижнем Новгороде , а не в Екатеринбурге ??? Таких как вы людей просто не хватает в окружении . Чувствуется , что вы очень сильная , со стальным стрежнем , столько тоже пережили ... и я смотрю , что вы не теряете надежду и полны оптимизма , это очень круто!!!общаясь с такими людьми прям заряжаешься положительной энергией . У вас обязательно должно все получиться , у таких как вы ( непробиваемых , в хорошем смысле этого слова ) по другому и быть не может!!! После ваших слов прям воспряла духом ))). Вам надо психологом работать , быстро в чувства приводите, Умеете подобрать нужные и правильные слова
Луганск
Jess, сколько у вас позитива ! Даже по вашим комментам чувствуется . Мужу очень вашему повезло !! Быстро в строй поставите )
Дзержинск
Yulia040385, о даааааа, ему очень со мной повезло 😋
Мне с ним - нет! А ему со мной - да! 😇
Дзержинск
Yulia040385, если дело не касается гардероба, то это даже хорошо 😊)))
Психологи конечно помогают, но человек должен быть настроен на эту помощь и психолог должен быть нормальным. Лично мне - нет, не помогли, но я и не особо в них верю для себя. Для меня все, что они говорили это прописные истины, которые я итак знаю. Проживание боли и возможность выговориться действительно делают легче, так как помогают принять ситуацию. Сил вам
Луганск
Molly, мне вот тоже показалось , что прописные истины , понять эту ситуацию и помочь , возможно, сможет тот человек , кто сам это пережил , может я и ошибаюсь , а выговориться я и так смогу , а хотелось , чтобы вытащили из этого состояния , но может это только начало или тактика такая ... ещё возможно схожу один раз ( и то ближе к делу подумаю , посмотрю на своё состояние )
Yulia040385, честно я считаю что вытащить из этого состояния легко могут только таблетки. Все остальное это долгая и тяжелая работа, над собой, над принятием ситуации. У вас сейчас очень тяжёлый период. Мой совет - делайте так как чувствуете и считаете для себя лучше, хочется плакать - плачьте, смеяться - смейтесь, не хотите чего-то - не заставляйте себя. Нужно время - оно лечит правда. Да боль полностью не уходит, это все равно больно, но со временем ты начинаешь спокойно с этим жить. Вы не одна, увы многим очень многим пришлось пережить похожую боль. Вот такие мы невезучие. Но жизнь есть и она продолжается. Лично я считаю, что все это не просто так нам даётся, но вполне допускаю, что так просто легче думать)
Луганск
Molly, мне и психолог сказал , что часто все случается не просто так , а для чего-то это нужно ... но почему такой ценой ?? Вопрос риторический ..
Yulia040385, я очень понимаю. Ну вот оглядываясь назад, я точно могу сказать что наш старший сынок очень много сделал для нас, несмотря на то, что так мало был с нами. Мне тоже тяжело принять, что «урок» таким тяжелым был, что почему иначе нельзя. Но значит так должно было случится, мы же сами не выбираем. Тут скорее о том, что нас это меняет сильно, и только наш выбор как именно, и как мы будем дальше жить. А самое тяжёлое по мне это чувство вины, ведь кажется сделал бы то, сделал бы это… вот оно разрушает, но мы не виноваты, просто так случается, и надо жить. Ради наших ангелочков в том числе.
Луганск
Molly, спасибо за поддержку , вы прям в точку говорите , все верно !
Астрахань
Думаю плакать надо когда хочешь сама, а не когда вас в это насильно окунают. Я говорила с психологом один раз в больнице, потом сказала что если буду нуждаться позвоню. Дальше общались только по вацапу, я наговаривала мысли она оценивала что сейчас со мной и что надо сделать. А так что каждый вторник заново умирать...это пытка а не помощь
Луганск
Викки , это мой первый опыт общения с психологом , но мне он не очень подходит , то ли подход не тот у неё , после приёма тяжелее становится , а хотелось получить какой-то проф. помощи в этой ситуации . Как она сказала , что испытания в жизни бывают разные , все дело в том как именно мы к ним относимся , но я видимо вот так ... сильно эмоционально ..
Астрахань
Yulia040385, Я такая же...плачу до сих пор. Сделайте вот что, бросайте эти сеансы, как почувствуете необходимость идите заново . А пока напишите ей письмо это один из немногих советов моего психолога который помог. Опишите как вы ее ждали, о чем думали, за что пережевали, как хотели назвать ну вообщем все все что будет приходить в голову о том времени беременности. Как потеряли, как вам ее не хватает, просите прощения если считаете себя в чем то виноватой пусть и не осознанно .... Если вы ее забрали и похоронили то прикопайте письмо туда же в могилку, если нет то поспите пару дней с ним под подушкой а потом сожгите а пепел развейте в ветренную погоду где нибудь в парке или лесу. Можно даже не говорить ни кому об этом, это будете знать только она и вы ! Помогает сто процентно, сразу уходит боль немного, мысли встают на место осознаешь что ты навсегда с ней связана даже пусть никогда не увидишь и что ты сделала все что могла просто так было нужно для чего то...а для чего вы возможно поймете после !
Луганск
Викки , спасибо больше за совет , прочитала , прослезилась , ком в горле .. попробую
Брянск
Может вам психолога другого найти? Просто когда я потеряла свою девочку, мне психолог очень помог осознать, что я не виновата, что моей девочки нет. И после общения с ним мне становилось легче, я только с ней могла поговорить, все вокруг меня старались сделать вид что ничего не произошло.
Луганск
Викулька , наверное ... или вообще отказаться , тк после общения мне становится только хуже , она меня погружает в те события заново и заново , а мне хотелось бы нового глотка воздуха .
❗️В наличии все записи семинаров и вебинаров известного детского нейропсихолога Валентины Паевской, поделюсь за небольшую плату. Условия приобретения и доказательства наличия материалов 👉
Вам нужен коньячок. Попробуйте сначала до психолога рюмашечки 4 ахнуть. А в другой раз после. И поймёте как лучше.
И спокойно вы пройдете практику с психологом.
Да и вообще, плохо на душе, сразу 4 рюмашечки опрокинуть надо.
Это я из личного опыта.
Был у меня момент плохого состояния. Очень плохого. И я решила попробовать этот метод. И знаете, помогает...
Не зря говорят: здоровья для...
И ещё из личного опыта. Не старайтесь свое состояние зарубить. Как сказала психолог, его нужно пережить. Вот сколько потребуется времени, столько и переживайте. Рано или поздно оно пройдет. И вы будете жить дальше.
А если оно не выйдет, так и будет возвращаться периодами.