Как бороться?

Рассеянный мой ум собери, Господи, и оледеневшее сердце очисти, яко Петру дая мне покаяние, яко мытарю- воздыхание, яко блуднице- слезы, да велиим гласом зову Ти: Боже, очисти мя, грешного, и помилуй мя, яко Един благоутробен и Человеколюбец.

Только так, прося помощи у Бога, и делая от себя все возможное, и то вряд ли возможно избавиться от рассеянности раз и навсегда- ведь и святые страдали от этого. Мне вот еще помогает очень медленное и вдумчивое осмысление каждого слова, или делаю паузу, а потом продолжаю. Еще, как мне кажется, имеет значение что делаешь до этого, т.е. можно и хорошо себя заблаговременно настроить чтением Евангелия, например

Пристыдите себя тем, что час молитвы, отведенный для общения с Богом вы тратите на мирские мысли...Неужели час (или сколько Вы для этого отвели) для НЕГО - это так много?

Есть молитва и есть молитвословие.

На молитву нужно настраиваться. Когда читаете хорошо знакомую и "приевшуюся" молитву, читайте ее как в первый раз. Если так будете делать, каждый раз молитва будет звучать по-новому. Можете эту новизну звучания использовать как один из критериев того, молитесь Вы или молитвословите.

Да, актуальная проблема). Молитва - дар Божий. И о ней тоже надо просить у Бога, без Него как известно, ничего не выйдет). Не отвлекаясь молиться очень трудно, мысли лезут, лукавый не дремлет)).  Вот стараюсь сказать себе, что обдумывать важные дела буду после и стараюсь не концентрироваться на них. Перед молитвой, если есть время, стараюсь постоять немного, настроиться, успокоить мысли.

Я себя по башке молитвословом била,  он у меня в твердом переплете, батюшке сказала, он посмеялся и сказал что бес толку, так и есть...сама порой не замечаю когда улетаю...ох, как тяжело сосредоточится...ни когда не думала что можно так, читать и думать о постороннем  одновременно...Прости Господи!

Постою, послушаю. Та же проблема в стадии обострения((

Когда поймали себя на мысли, то просить Господа помощи и дальше продолжать.