Кружится голова
Посты и постные дниВ этом году пощусь третий раз.И все разы сопровождаются головокружением.Почему так?Я не голодаю.Мясо я в принципе не особо ем.Но конечно привычный рацион отличается.
Ольга
Попробуйте , когда начинается такое состояние съесть или выпить что нибудь сладкое - например сок . Я в пост беру с собой в сумку шоколад горький всегда. Мне как то помогает.
25.02.2015
Ответить
Мимозка
Пробовала.От чая стало хуже.Но я хотя бы понимаю что это все же из-за смены питания.А то начинаю себе придумывать невесть что..
25.02.2015
Ответить
Василиса
А белки и жиры едите? Мне становится плохо, если забываю про жиры и ем одни углеводы
25.02.2015
Ответить
Василиса
Если рыбу не употребляете, то хорошо помогают орехи, раст. масло. Меня очень поддерживали финики.
25.02.2015
Ответить
Мимозка
Ну рыбу же нельзя.Вот орехи надо купить.СМотрела на них и не стала брать почему-то.
25.02.2015
Ответить
Ntinos
А говорите, что не возводите еду в культ :)Прежде всего надо уйти от такой постановки вопроса "можно-нельзя"
25.02.2015
Ответить
Ольга
Правильно пишете=) Мне вот муж вчера "а шоколад тебе тоже нельзя?" — а я жуткий шокоман, а шоколад постный ведь=) Но не ем — ибо для меня это уже не пост будет, как и с рыбой — ну обожаю я ее. Но в целом тут можно самому намудрить и "разрешить" себе лишнего.
26.02.2015
Ответить
Ольга
введите в рацион авокадо — просто кладезь полезных жиров в пост, особенно в дни без масла оно очень хорошо — в салат как заправку можно. Ну и орехи, масло любое растительное.
26.02.2015
Ответить
Ntinos
Падает давление? Это бывает, особенно от непривычки. Легкость есть или, напротив, тяжесть и уныние?
25.02.2015
Ответить
Мимозка
Давление нормально,мерила.сейчас вот вчера был трудный день во второй половине,злилась.А сегодня напротив,хорошо себя чувствую.И поститься то я хочу,понимая что я не просто от еды отказываюсь и не возводя еду в культ.
25.02.2015
Ответить
Ntinos
Тут много факторов может быть. Метаболизм, окружающая обстановка, даже погода. У нас вот, к примеру, пасмурно и дождь моросит с начала поста — тоже не лучшим образом сказывается. Переживем, ничего :)
25.02.2015
Ответить