В этом году пощусь третий раз.И все разы сопровождаются головокружением.Почему так?Я не голодаю.Мясо я в принципе не особо ем.Но конечно привычный рацион отличается.
Старый Оскол
А белки и жиры едите? Мне становится плохо, если забываю про жиры и ем одни углеводы
0
25.02.2015
Ответить
Москва
А жиры какие растительного происхождения?Белки эти дни в виде грибов.
0
25.02.2015
Ответить
Старый Оскол
Если рыбу не употребляете, то хорошо помогают орехи, раст. масло. Меня очень поддерживали финики.
0
25.02.2015
Ответить
Москва
Ну рыбу же нельзя.Вот орехи надо купить.СМотрела на них и не стала брать почему-то.
0
25.02.2015
Ответить
Старый Оскол
Прислушайтесь к организму, он часто сам подсказывает :-)
0
25.02.2015
Ответить
Хьюстон
А говорите, что не возводите еду в культ :)
Прежде всего надо уйти от такой постановки вопроса "можно-нельзя"
0
25.02.2015
Ответить
Москва
Правильно пишете=) Мне вот муж вчера "а шоколад тебе тоже нельзя?" — а я жуткий шокоман, а шоколад постный ведь=) Но не ем — ибо для меня это уже не пост будет, как и с рыбой — ну обожаю я ее. Но в целом тут можно самому намудрить и "разрешить" себе лишнего.
0
26.02.2015
Ответить
Москва
введите в рацион авокадо — просто кладезь полезных жиров в пост, особенно в дни без масла оно очень хорошо — в салат как заправку можно. Ну и орехи, масло любое растительное.
0
26.02.2015
Ответить
Хьюстон
Падает давление? Это бывает, особенно от непривычки. Легкость есть или, напротив, тяжесть и уныние?
0
25.02.2015
Ответить
Москва
Давление нормально,мерила.сейчас вот вчера был трудный день во второй половине,злилась.А сегодня напротив,хорошо себя чувствую.И поститься то я хочу,понимая что я не просто от еды отказываюсь и не возводя еду в культ.
0
25.02.2015
Ответить
Хьюстон
Тут много факторов может быть. Метаболизм, окружающая обстановка, даже погода. У нас вот, к примеру, пасмурно и дождь моросит с начала поста — тоже не лучшим образом сказывается. Переживем, ничего :)
0
25.02.2015
Ответить
Москва
По метаболизму да,замечаю явные изменения.Да ничего,правда справимся.
0
25.02.2015
Ответить
Москва
Попробуйте , когда начинается такое состояние съесть или выпить что нибудь сладкое - например сок . Я в пост беру с собой в сумку шоколад горький всегда. Мне как то помогает.
0
25.02.2015
Ответить
Москва
Пробовала.От чая стало хуже.Но я хотя бы понимаю что это все же из-за смены питания.А то начинаю себе придумывать невесть что.
.
0
25.02.2015
Ответить