Всем Привет)))
Девчата решила и я к вам)) нужно попробовать сбросить лишнее)) ой тяжело мне будет.... но нужно ... а это главное)))
К тому же муж решил тоже вместе со мной сбросить жирок))) что очень радует т.к не нужно будет готовить мясо и глотать слюнки)))
Значить так меню на сегодня у меня такое:
Девочки и если что сразу исправляйте)))
Завтрак) салатик из помидоры, огурчика, капусточки+ яйцо все заправлено маслом расти тельным (совсем немножко)+ кофе
Обед) холодник)))
Ужин)) салатик как и утром или супчик из кефира и зелени с огурцом))
Ну как вам))) так можно или все таки масло нельзя (((
И сразу хочу спросить)))
вчера купила йогурт "Фитнес" 1,5 % жирности, но на вкус он осень сладкий можно ли его пить???