Представление о себе

Сегодня мы коснёмся очень важной темы: представления человека о себе. Поначалу это может показаться не серьёзным и многие скажут: «Не важно, что люди думают о себе, важно кем они являются».





Но вся правда в том, что люди постепенно становятся тем, кем себя представляют.





Вот вам самый простой пример: Очень часто с годами женщины начинают думать о том, что они теряют привлекательность и шансов на успех у них становится меньше, поэтому, они реже покупают себе красивую одежду либо наоборот чувствуют себя неуверенно, не купив новой кофточки.

Они начинают жёстче контролировать мужа, боясь, что он переметнётся к кому-то более молодому и интересному и конечно же они теряют свою самую привлекательную черту – обаяние. Это происходит потому, что обаяние – это грация души. А какая может быть грация, когда ты вешаешь себе на шею ярлык: « Стареющая дива» ?







Очень важно, не смотря на обстоятельства сохранять позитивное мнение о самом себе. Не допускать в свой адрес оскорбительных выражений, не называть себя коровой – если Вы поправились, вороной - если Вы что-то забыли, колобком – если Вы беременны или черепахой – если Вы опаздываете. Этими словами, Вы формируете негативное отношение о себе у Ваших близких и друзей. Но самое главное – Вы формируете недовольство собой.



А это первая причина, по которой люди не могут быть счастливы.





Недовольство собой или иначе говоря негативное представление о себе – это та самая причина по которой люди придираются к другим.





А придирки вызывают только одно желание – быть подальше от того кто придирается! По-другому говоря, если Вы недовольны собой – то Вы изнутри точите своё семейное счастье!





Вы ведь не хотите всё разрушить?





Поэтому, если Вы хотите мира и любви в Вашем доме, уважения Ваших мужей, детей, а заодно друзей и коллег, ВАМ НУЖНО СРОЧНО ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ.





Для этого:





Во-первых, возьмите листочек и напишите 10 хороших качеств, которыми Вы обладаете. Но это ещё не всё. Каждый день Вы должны подписывать к этим 10, ещё одно хорошее качество.





Вот примерный список:


Я хорошая хозяйка
Я вкусно готовлю
Я заботливая мать
Я ласковая жена
Я вяжу красивые вещи
У меня красивые волосы
Я всегда прихожу вовремя
У меня выразительные глаза
Я профессионал своего дела
Я умею быть настоящим другом
Я добрая
Я ответственная
Я умная
Я всегда аккуратно одета
Я умею найти подход к детям



Работу эту надо проделывать 20 дней, при этом каждый день перечитывая возрастающий список на ночь.



Вы можете обратиться за помощью к друзьям, возможно Вы не замечаете в себе каких-то достоинств. Спросите так: «Что ты больше всего во мне ценишь?» Настоящий друг всегда найдёт что сказать.





Во-вторых, с этой минуты говорите о себе только хорошее.





В-третьих, не позволяйте никому даже в шутку награждать Вас прозвищами. Исключениями является «Мисс совершенство», «Василиса прекрасная» и «Любушка-голубушка».







Удачи Вам в любви и в жизни!



До встречи в следующих выпусках.





С уважением, центр психологической помощи «Возрождение»

www.tcvozrogdenie.ru