Новосибирск
Депрессия
Девочки помогите.У кого была депрессия, как вы её вылечили, что делали?У меня такое сосотояние:ничего не хочется делать, слабость, вялость, апатия ко всему, туман в голове, нет ясности, трудно сооредоточиться на чем либо.хочется лечь и просто спать или плакать. Что попить и и какому врачу идти?помогите.
Мама двоих (15 лет, 10 лет)
Я пол года пила Триптизоль. (антидепрессанты) Мне их назначил психотерапевт. Но нужно обязательно что бы специалист тебе их подобрал. Так как есть огромный выбор и различные дозы. Привыкания они у меня не вызвали. Мы с мужем начали бегать по утрам, так как считается, что ранние вставания и спорт помогает тоже. Затем я нашла работу и потихоньку начала выходить из депрессии, и уменьшать дозу антидепресантов. НЕЛЬЗЯ смешивать с алкоголем...можно не проснуться... Вообщем у меня был жуткий опыт знакомства с этой болезнью....Но я выбралась! Хотя это было очень тяжело! Еще очень важно что бы все близкие признали и поняли-что это болезнь! А не слабось характера или еще бред какой нибудь и потдержали тебя! Если будет интересно пиши. Расскажу подробнее...
0
02.04.2011
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Москва
Начните ходить на фитнес, желательно на групповые занятия, + танцы (сальса, вост. танцы) Очень помогает взять себя в руки, привести в тонус, поднимается настроение, проходит лень и апатия. Главное первые раз собрать волю в кулак и дойти до клуба. Возможно даже появятся новые знакомые. А если дальше сидеть и надеятся на лекарства, можно еще глубже увязнуть.
0
02.04.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Познань
+1000, но я бы посоветовала именно танцы, желательно парные, бальные к примеру, там обычно собираются взрослые люди, и не только учатся танцевать, но ходят вместе тусить, короче веселее, чем чисто женский коллектив )))) К тому же будет стимул постоянно выглядеть хорошо, а какие юбочки себе можно накупить для занятий, ммммм, туфельки )))))
0
02.04.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Москва
Во первых начинайте радовать себя постепенно, сначала накрасится уложится, потом выкинете что-то старое и ненужное(желательно свою старую одежду). Потом начинайте гулять и просто застявляйте себя радоватс мелочам. В кравтире чисто -ура! погода хорошая- замечательно! И еще мне очень помогает юмор. Я постоянно слушаю Задорнова Шифрина и тп. Нужно хвататся за то что радует хоть чуть-чуть...
0
02.04.2011
Ответить
Мама двоих (28 лет, 16 лет)
Архангельск
Извините, у вас гемоглобин нормальный? Когда он низкий, похожее состояние.
0
02.04.2011
Ответить
