Кажется что схожу с ума
Тревожные мысли. Как с ними справиться?В последние дни совсем крыша уезжает, живу в состоянии постоянной тревоги. Кажется что, что-то случится, в душе так погано, будто кто-то пришел и растоптал все то, что в ней было. Даже страшно одной в квартире с дитем оставаться (квартира съемная), в общем всего боюсь, от всего тревожусь... как жить то с такими мыслями, когда постоянно кажется что что-нибудь произойдет 
Julika
Нужно работать над собой, каждый день, каждую минуту. Старайся через силу мыслить позитивно.У меня два года назад был сильнейший стресс, я думала что постепенно схожу с ума, ночью просыпалась от непонятного страха и озноба, днем постоянно думала что что-то плохое произойдет, в общественном транспорте ездить не могла, мне казалось что люди видят во мне ненормальную..это был ужас, даже вспоминать об этом тяжело, я даже боялась кому-то сказать, что бы в психушку не отправили. Я начала работать над собой сама, очень боялась к врачам обращаться, я настраивалась на позитив, каждую секунду, было очень тяжело, забивала свою голову позитивными незначительными мыслями, почти не смотрела телевизор, читала красочные журналы про путешествия, пошла заниматься спортом три раза в неделю. Обязательно позитивно с кем то общайся, не замыкайся, двигайся. Только пришла тревожная мысль, сразу отгоняй ее и придумывай себе хорошую. Я так понимаю, в таких состояниях два выхода- первый, пойти в больницу, где тебе пропишут таблетки, все пройдет быстро, но весной и осенью повторится и придется опять пить их; второй выход, самостоятельный тяжелый и длинный. Но если ты постараешься, у тебя все получится!!! Если что-то интерисует задавай вопрося, я отвечу.
11.08.2011
Ответить
Аннет
Спасибо огромное за такой ответ, в принципи я понимаю как надо поступать, но почемуто каждый незначительный промах, проблемка выводит из строя...
11.08.2011
Ответить
Кристишка
Вот и у меня та же беда и уже довольно давно(( Стараюсь гнать от себя такие мысли. А тут недавно один придурок вроде в шутку моему мужу говорит-ДА С ТОБОЙ ЕЗДИТЬ, ТОЛЬКО РАЗБИТСЯ. Мы тогда на озере компанией отдыхали. Мля. Я его чуть прям на этом берегу и не закопала, урод! Муж мне говорит-НЕ НАКРУЧИВАЙ СЕБЯ, ВЕДЬ ЕСЛИ ЧЕМУ-ТО СУЖДЕНО СЛУЧИТСЯ, ЭТО НЕИЗБЕЖНО. Так то оно так, но все равно эти мысли не покидают((
11.08.2011
Ответить
Аннет
Мне муж тоже самое говорит, а я все равно на каждой незначительной мелочи заморачиваюсь.
11.08.2011
Ответить
Анастасия
Тревога сама по себе не возникает. Нужно искать источник. Самостоятельно сделать это очень сложно,а жить-то надо! А хочется еще чтобы не просто жить, а наслаждаться. Обратитесь к специалисту. У вас все обязательно наладится! :)
11.08.2011
Ответить
Аннет
Да в принципи источники я знаю, это отсутствие своей крыши над головой, пока малыша не было я проше к этому относилась, а когда родила, то очень стала на эту тему заморачиваться, прямо гнетет все...
11.08.2011
Ответить
Alina
Стараться меньше нервничать по пустякам.. На каждую тревожную мысль говорить себе "стоп!" и логически объяснять, что "не случится того-то, того-то, чего я боюсь, потомучто...."
11.08.2011
Ответить
Юлия
У меня похожее состояние бывает, как родила дочку чувствую себя более уязвимой.
11.08.2011
Ответить
Ирина
а у вас сердцем проблемы не замечались раньше?? Ну покалывание, побаливание??У вас либо хандра из-за погоды либо сердечко проверить надо... Иногда начало сердечной болезни начинается состоянием якобы "тревоги"
11.08.2011
Ответить
Марианна
похожая проблемма.Ко всему прочиму схимается грудь,и будто дышать тяжело...(( К психотерапевту обратилась
11.08.2011
Ответить
Марианна
Да,я сначало думала,что сама справлюсь,что пройдет.Но с каждым днем становилось хуже.Началась психосоматика(это когда ты к примеру,думаешь что с каким то органом что то не так и он начинает болеть...). Расказала врачу,дал несколько 5-ти минутных тестов.В итоге невроз,на почве стресса.Выписал лекарства.И все наладилась.Пила пол года,потом курс закончился.2 месяца все было отлично.Но недавно был опять сильный стресс,и опять приехали((( (хорошо что врачь предупреждал)
11.08.2011
Ответить
Марианна
Ань,я пошла в поликлинику.И была удивлена.Врачи подошли к моему вопросу с пониманием.Когда сказала,что у меня ребенок маленький,мне сказали приходить в любой день без очереди.Просто заглянуть и сказать,что пришла.Они пропускают.
11.08.2011
Ответить
Аннет
Надо же, никогда бы не подумала что в поликлинике можно получить такую помощь.А к какому врачу подходила?
11.08.2011
Ответить
Марианна
Ань,иди сразу в кабинет психотерапевта!.Я до этого ходила к терапевту,неврологу,никто ничем не помог,направление не выписал.А тут сразу зайдешь,скажешь что записаться,и тебе назначат.
11.08.2011
Ответить
Аннет
В нашей поликлиннике психотерапевта нет ((( невролог и тот с другой приходит и фиг к ней попадешь.
11.08.2011
Ответить
Яна
Вот у меня сейчас такая же ситуация. Вечная тревога. В основном за дочку. Случилась неприятная ситуация,собственно говоря вотhttp://www.babyblog.ru/community/post/psy/1588840. Охото кому то высказать,чтоб кто то успокоил. Успокаиваю себя сама. Пью успокоительные.
11.08.2011
Ответить
Аннет
Да я читла ваш пост, понимаю вас... состояние ужасное, может это погода так влияет, может гормоны... а скорее недостаток в общении, я вот сижу все время одна, подруг здесь нету, раньше сестра приезжала частенько, мы общались и как то проще было. А сейчас одна сижу и слишком много мыслей в голову лезет, даже сейчас сижу и хреново как-то одной в квартире. Успокоительное тоже пью, правда что-то особо не помогает.
11.08.2011
Ответить
Яна
Ну вот и мне не помогает. Самое то,что погода отличная. А вот про общение-это в точку. У меня конечно есть подруга,но мы видимся не часто. Общаюсь по телефону со всеми,но это не то. Одно спасение на ББ,да и то пока ребенок спит.
11.08.2011
Ответить
Аннет
А у нас второй день дожди заливают...на улицу не выйдешь... когда солнышко светило было как-то поспокойнее. У меня подружки далеко, да и согласна по телефону особо не наобщаешся, да и денег не напасешся у меня только мобильник.
11.08.2011
Ответить
Яна
У меня тоже только мобильник. Да,помню когда у нас отвратительная погода была-я вообще вся никакая была. Солнышко как то помогает,а я еще и на погоду сильно реагирую,вся ватная,в голове туман и кто то все время долбит(в голове) Да и еще в этой дурной башке мысли ужасные ходят
11.08.2011
Ответить