Страх смерти...как с ним справиться? не проходите мимо...

Всем привет! Никогда не думала, что меня это коснется - ужасное чувство страха. Все началось в марте 2010, через 2 месяца после родов. Забегая вперед, скажу, что жизнь в браке до ребенка, во время беременности - сплошной стресс и нервотрепки...Теперь по порядку. После родов состояние плаксивое, напряженное, начала появляться крапивница от холода, хотя ее никогда не было. По совету мамы решила принять ванну с солью, но с этого все и началось - в ванной случилась тяжелая аллергическая реакция, я чуть не умерла, как мне сказали врачи скорой помощи, ну и сама я это почувствовала. После этого - похожая реакция в виде крапивницы по всему телу было от всего - от еды, от пота, от напряжения. Ночами не могла уснуть, просыпалась от любого шороха, и чувство тревоги не покидало меня...и так практически целый год. У меня было чувство, что я схожу с ума. После этого я боялась и до сих пор боюсь, но уже не так сильно, купаться, ванну не принимаю вообще, только душ. Боюсь есть практически любую еду - мне все кажется, когда я съем ее, со сной случиться то же самое и я умру. Я думала, что это аллергия и лечилась у аалерголога, сидела на жесткой диете - но все безрезультатно. Только потом, через год я поняла что это на нервной почве, да и невропатологи мне так сказали. Я ходила к психотерапевту, помогло, но не очень. Сейчас в целом - состояние в 1000 раз лучше, но эти страхи то и дело вылезают наружу, внезапно, у меня начинает кружиться голова, сердцебиение учащается, поднимается давление. Я не знаю, как мне справиться в этим страхом? Я так хочу жить как прежде, не думая банально о том, что я ем, как мне купаться, чтоб не дай Бог, что не случилось, а лекарства пью я только через слезы и с огромным трудом! Пожалуйста, может кто сталкивался с этим? Как мне быть? и вообще реально ли избавиться от страхов???