Мама мальчика (8 лет), планирую беременность
Москва
Хронь
Очень тяжелый год выдался...
Суды, семья, работа... только на работе нет проблем... тьфу тьфу тьфу... но сил на неё родимую нет... Каждый день, как ужаленная... ношусь туда сюда... От всей беготни, чувствую, что не справляюсь. Постоянно хочу спать - но как прихожу домой и могу спокойно лечь, хоть стреляй, не могу уснуть... Слабость одолела уже... То лень, это лень, всё лень... Но делать надо, мысленно собираюсь сил и вперед.. Но на дом сил нет, ни убраться, ни по гладить... Ставлю сама себе диагноз - Хроническое недосыпание и хроническая усталось.
Кто знает, что надо сделать, что бы силы появились и сон нормализовался? Может витаминов каких попить? Дел очень много, и хочу все их делать с позитивом, а ни как черепаха...
Новосибирск
Знаете, у меня была аналогичная ситуация. Тут никакие успокаивающие не помогут, могу сказать точно. Помогла только психотерапия и антидепрессанты. И сон нормализовался, и все проблемы стали казаться страшным сном. )
0
13.09.2011
Ответить
Мама двоих (23 года, 13 лет)
Москва
Ну психотерапия мне не нужна... я всё воспринимаю нормально... А вот то что стала очень ленивой слабой и мучаюсь бессоницей... Вот это проблема
А что за антидеприссанты?
0
13.09.2011
Ответить
Новосибирск
Тут не в восприятии дело. Если все дело в том, что на фоне семейных проблем начинаются отклонения уже на соматическом уровне, то такая помощь будет как раз кстати.
При любой крупной поликлинике есть отделение неврозов, там 100% помогают, там обычные люди, у которых также появились проблемы и они не в силах решить их самостоятельно. Я сама, когда была в депрессии, по совету участкового терапевта туда попала, и не минуты не пожалела. )
Правильно подобранные антидепресанты точно помогают при подобных проблемах. Их назначает только врач-психотерапевт. Но есть 1 минус: курс лечения длится 1 месяц в среднем, так что с работой туго будет, если здоровьем заняться...
0
14.09.2011
Ответить
Мама двоих (23 года, 13 лет)
Москва
Я вчер легла по раньше - сегодня вроде выспалась... А что бы уснуть быстрее, выгнала мужа на кухню
0
14.09.2011
Ответить
Мама двоих (23 года, 13 лет)
Москва
Дааа... то что легко решается - не надолго.... Хотя вчера уснула быстро... посмотрим, как пройдет сегодня день...
0
15.09.2011
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Белово
У меня когда был упадок сил я пила пустырник форте эвалар,по-легче было.попробуй.А отпуск нельзя взять?!
0
13.09.2011
Ответить
Мама двоих (23 года, 13 лет)
Москва
У меня уже было 4 отпуска... и всё было занято делами =)
0
13.09.2011
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Белово
Может вам стоит отдохнуть просто выходные отключить все телефоны,съездить куда-нибудь отвлечься или просто посвятить время дому.Иногда помогает
0
13.09.2011
Ответить
Мама двоих (23 года, 13 лет)
Москва
Вот надеюсь, что на зимние каникулы поедем в Ижевск...
0
13.09.2011
Ответить
Мама двоих (23 года, 13 лет)
Москва
А съездить я не могу, у меня мама после аварии... перевязку ноги делаю каждый день...
0
13.09.2011
Ответить