Хронь
Депрессия...Очень тяжелый год выдался...
Суды, семья, работа... только на работе нет проблем... тьфу тьфу тьфу... но сил на неё родимую нет... Каждый день, как ужаленная... ношусь туда сюда... От всей беготни, чувствую, что не справляюсь. Постоянно хочу спать - но как прихожу домой и могу спокойно лечь, хоть стреляй, не могу уснуть... Слабость одолела уже... То лень, это лень, всё лень... Но делать надо, мысленно собираюсь сил и вперед.. Но на дом сил нет, ни убраться, ни по гладить... Ставлю сама себе диагноз - Хроническое недосыпание и хроническая усталось.
Кто знает, что надо сделать, что бы силы появились и сон нормализовался? Может витаминов каких попить? Дел очень много, и хочу все их делать с позитивом, а ни как черепаха...
Emily
Знаете, у меня была аналогичная ситуация. Тут никакие успокаивающие не помогут, могу сказать точно. Помогла только психотерапия и антидепрессанты. И сон нормализовался, и все проблемы стали казаться страшным сном. )
13.09.2011
Ответить
Валерьяновна
Ну психотерапия мне не нужна... я всё воспринимаю нормально... А вот то что стала очень ленивой слабой и мучаюсь бессоницей... Вот это проблема
А что за антидеприссанты?
13.09.2011
Ответить
Emily
Тут не в восприятии дело. Если все дело в том, что на фоне семейных проблем начинаются отклонения уже на соматическом уровне, то такая помощь будет как раз кстати.
При любой крупной поликлинике есть отделение неврозов, там 100% помогают, там обычные люди, у которых также появились проблемы и они не в силах решить их самостоятельно. Я сама, когда была в депрессии, по совету участкового терапевта туда попала, и не минуты не пожалела. )
Правильно подобранные антидепресанты точно помогают при подобных проблемах. Их назначает только врач-психотерапевт. Но есть 1 минус: курс лечения длится 1 месяц в среднем, так что с работой туго будет, если здоровьем заняться...
14.09.2011
Ответить
Валерьяновна
Я вчер легла по раньше - сегодня вроде выспалась... А что бы уснуть быстрее, выгнала мужа на кухню
14.09.2011
Ответить
Валерьяновна
Дааа... то что легко решается - не надолго.... Хотя вчера уснула быстро... посмотрим, как пройдет сегодня день...
15.09.2011
Ответить
Маша
У меня когда был упадок сил я пила пустырник форте эвалар,по-легче было.попробуй.А отпуск нельзя взять?!
13.09.2011
Ответить
Маша
Может вам стоит отдохнуть просто выходные отключить все телефоны,съездить куда-нибудь отвлечься или просто посвятить время дому.Иногда помогает
13.09.2011
Ответить
Валерьяновна
А съездить я не могу, у меня мама после аварии... перевязку ноги делаю каждый день...
13.09.2011
Ответить