Я злопамятная.... Да, сейчас я хотя бы могу в этом себе признаться. Я помню все обиды, которые причиняли мне близкие и не совсем близкие люди. Если мы ругаемся с мужем, например, по какому-нибудь незначительному поводу, я обязательно неосознанно начинаю наворачивать, начинаю вспоминать какие-то прошлые обиды, о которых он и забыл уже 1000 раз. И каждый раз во время очередной ничего не значащей ссоры, я возвращаюсь в прошлое, вспоминаю, "А вот ты тогда сказал то, а вот ты тогда сделал это..". И сама начинаю на прошлые обиды, которые уже пережиты, обижаться, переживать, вспоминать. Мне кажется это мешает мне добиться гармоничных отношений в семье, прежде всего.
Щелково
А помните ли Вы эти обиды не в гневе? Если нет, то это просто эмоции. А если это эмоции, то прежде всего надо об этом помнить. А главное помнить, что ЛЮБАЯ негативная эмоция, которая при ссоре характеризует не ПОСТУПОК, а человека вцелом, ведёт к разрушению отношений. Т.е. Вы высказываете в ссоре мужу " Ты сейчас поступил так то - так то, че меня обидел и т.д." - это правельное решение, и главное действенное. Тем самым Вы вселяете чуство вины, за совершённый им поступок, ему. ВЫ добились успеха.
А если Вы говорите " Ты такой-растакой, вот ты всегда так, помнишь....." Тогда Вы получаете в свой адрес неприязнь и раздражение. Конфликт только усугубляется.
Решите для себя, что Важнее ВАША правота или его раздражение. Сразу появится самоконтроль
Ну вот, так много написала, спасибо, если дочитали))))))
0
17.10.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Если бы Вы обратились на терапию к спецаалисту в 9 случаях из 10 в итоге после многочасовых бла бла был бы задан вопрос "так кого ты не можешь простить" и Вы бы ответили "Себя".
0
24.10.2011
Ответить
Новосибирск
Об этом я и не думала.. Значит нужно простить себя? Но за что?
0
24.10.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Чувство вины одна из врожденных эмоций человека, необходимый инструмент для выживания. Да вы даже можете не помнить за что, и в действительности не иметь какой-то реальной темы за которую нужно себя прощать, но инструмент-то (вина) работает. И эта эмоция найдет за что зацепиться, при этом 99,9 % этого в подсознании сидит, т.к. эмоции - это вообще неконтролируемая сфера, от сознания человека не зависит. Можно потратить время на психоанализ (лет 7 как минимум) и выяснить, что например в детстве Вы дали кому-нибудь по лбу совочком, а можно обратиться к экзестенциальной психологии (наиболе популярная тема на сегодня) и поработать с образом вины, увидеть его, прочувствовать, а потом отпустить его.
0
24.10.2011
Ответить
Я тоже была такой как вы))) а потом прочитал а где то в журнале, что нужно уметь прощать, а самый простой способ это закрыть глаза представить себя на берегу моря в теплых солнечных лучах, и представить как навстречу вам идет человек, который вас обидел, когда он подойдет ближе улыбнуться ему и сказать "я тебя прощаю" и тогда сразу станет легче и вы его простите. А еще я придерживаюсь такого правила, тот кто меня обидел взял на себя грех, за который ему воздастся, а есля и не прощу его, то автоматически возьму его (чужой) грех на себя))) мне очень помогает, может и вам пригодится, раз вы уже задумались))))
0
17.10.2011
Ответить
Бабаево
Я зла не помню,я его записываю))) Я тоже помню большую часть обид,мне нанесенные.Но список мужа пока самый маленький.Поэтому я стараюсь беречь- он ко мне с душой и я и я к нему.Вы берегите мужа,он вам еще пригодится)))) А представьте,что ОН вам выставит список ваших пригрешений? Приятно будет? Нет. Эта мысль по любому должна вас остановить.Злопамятность - это не так плохо.Просто позволяет не обольщаться в отношении людей- ведь они не меняются,даже со временем.
0
18.10.2011
Ответить
Воронеж
Конечно мешает!!! ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО правильной ссоры - НИКОГДА не вспоминать прошлые ссоры или косяки, а ссориться только по сути, то есть по тому вотпросу, из-за которого вы сейчас и ссоритесь. Сами посудите, если человеку 100 раз повторить, что он урод, он таковым и будет((( Так же и здесь, вы сами не даете вашим близким исправиться и не допускать прежних ошибок, без конца тыкая в них носом(((
0
17.10.2011
Ответить
Нужно всем сердцем понять, что этой злопамятностью Вы осложняеете жизнь прежде всего себе! Близкие люди наверняка уже просто смирились с этой Вашей чертой и относятся к ней достаточно спокойно, а вот Вас саму накопившиеся обиды действительно разрушают изнутри. Ни к чему хорошему кроме нервных срывов и озлобленности на весь белый свет это в дальнейшем привести не может. Вам оно надо?
0
17.10.2011
Ответить
Чита
Эх, я вот тоже не злопамятная. Просто я злая и память у меня ХОРОШАЯ.И вот только как что-нибудь неприятное случается, волей неволей вспоминаю все подряд. Ужасно, тоже ничего с собой поделать не могу
0
17.10.2011
Ответить