Мама двоих (12 лет, 5 месяцев)
Своё доброе бодрое утро...
...каждый может создать себе сам. Замысел простой: как начнешь утро, так пойдет и день.
Основное правило утра - оно должно проходить энергично: одно дело сменяет другое, не должно быть «дырок».
Основные пункты, которые можно рекомендовать для примера (свой собственный список, наверное, вы сможете составить сами):
1. Вставать рано, как Жаворонок. Бодрое утро — ранее утро. Проснулись — значит, правильно не валяться, а вставать и начинать день: начинать жить.
2. Поприветствовать себя и утро.
3. Умыться холодной водой! Встали — сразу умылись. Это не собственно вопрос чистоты: от этого просыпается лицо: «зеркало души». И начинает работать мозг.
4. Зарядка: растягушечка, йога, танцы или карате (напоминание заезженное, но правильное). Мужчинам рекомендованы подтягивания на перекладине. Когда организму нужно подтягивать наверх самого себя, он быстро понимает, что лишний вес ему не нужен. «15 утром — 15 вечером», и вы в спортивной форме всю жизнь.
5. Душ, растирания, обливание.
6. Вкусный завтрак.
7. Лицевая гимнастика. Перед работой, по дороге — займите себя лицевой гимнастикой. Это предельно просто: все возможные движения губами, челюстями и бровями во все возможные стороны. Зачем? Где-то на 30% увеличивается интеллектуальная производительность: соображать начинаете гораздо лучше. «Разогрели» лицо — хорошо соображаете, красиво говорите.
7. План дня: составить, написать. Когда план дня написан, день начинает строиться как будто сам собой.
Ох....Идеальное утро, правда девочки? Я его желаю вам, себе и всем-всем-всем!
А как обычно проходит ваше утро?
Основное правило утра - оно должно проходить энергично: одно дело сменяет другое, не должно быть «дырок».
Основные пункты, которые можно рекомендовать для примера (свой собственный список, наверное, вы сможете составить сами):
1. Вставать рано, как Жаворонок. Бодрое утро — ранее утро. Проснулись — значит, правильно не валяться, а вставать и начинать день: начинать жить.
2. Поприветствовать себя и утро.
3. Умыться холодной водой! Встали — сразу умылись. Это не собственно вопрос чистоты: от этого просыпается лицо: «зеркало души». И начинает работать мозг.
4. Зарядка: растягушечка, йога, танцы или карате (напоминание заезженное, но правильное). Мужчинам рекомендованы подтягивания на перекладине. Когда организму нужно подтягивать наверх самого себя, он быстро понимает, что лишний вес ему не нужен. «15 утром — 15 вечером», и вы в спортивной форме всю жизнь.
5. Душ, растирания, обливание.
6. Вкусный завтрак.
7. Лицевая гимнастика. Перед работой, по дороге — займите себя лицевой гимнастикой. Это предельно просто: все возможные движения губами, челюстями и бровями во все возможные стороны. Зачем? Где-то на 30% увеличивается интеллектуальная производительность: соображать начинаете гораздо лучше. «Разогрели» лицо — хорошо соображаете, красиво говорите.
7. План дня: составить, написать. Когда план дня написан, день начинает строиться как будто сам собой.
Ох....Идеальное утро, правда девочки? Я его желаю вам, себе и всем-всем-всем!
А как обычно проходит ваше утро?
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Одинцово
у тро началось с того, что я получила по лицу Гордеиной пяткой, хорошо что не больно)) стала его обнимать, а он опсиканный - и ржет))
а потом быстро собираться в бассейн стали, чуть не опоздали, пока его догоняла по квартире - чтобы одеть..
хорошо хоть кофе с йогуртом успела на завтрак))
а так как ты описала идеальное утро - это в выходные - валяюсь до 9 утра, потом заставляю мужа сделать капучино мне (делает, иначе не получит обед))), душ со скрабами, кремами, маслами, никто ведь не торопит... В общем расслабляюсь)))
0
17.11.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 10 лет)
Берлин
А я сова. Спасть утром люблю. Но сейчас особо не поспишь))
Моё обычное утро.
Просыпаюсь в 8.00 от того, что Антоша обнимает меня и говорит: "Моя мама". Потом Антоша будит папу. Папа идёт на кухню и готовит нам завтрак, а мы с Антошей минут 10 обнимаемся-валяемся в постели, потом умываемся-переодеваемся. Все вместе завтракаем. потом провожаем папу на работу.
А потом начинается наш обычный день. Я сажусь за комп, проверяю заявки, Антоша и играет сам, потом прогулка и т.д.
0
17.11.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Николаев (Николаевская обл.)
Да, утрецо и правда ИДЕАЛЬНОЕ! )) а я сова по жизни.. или просто поспать люблю )))) утро начинается с душа, кофе и Леры )))) Светик, а а я как раз кофейок попиваю - картинки просто обалденные)))
0
17.11.2011
Ответить
Мама двоих (27 лет, 15 лет)
И я на стопиццот % - совёнок)))) а мои мужчины как на подбор - жаворонята! чуть ли не в 9 вечера укладываться начинают... а у меня как раз ближе к ночи разгар "веселья" так и живём! сегодня утром еле глаза продрала... сварила себе 2 чашки эспрессо, т.к. ночью маме на ДР тортик пекла ))))))
0
17.11.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Николаев (Николаевская обл.)
О, тогда с именниницей тебя!!! А я уже несколько ночей подряд вообще не высыпаюсь - малая каждый 2 часа просыпается, будит меня... И не смокчет, но побыть рядом со мной должна )) Так что я без кофе - никуда!
0
17.11.2011
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 17 лет)
Минск
У меня похожее))) но
-встаю не раньше 9
-приветствие обязательно+ на солнышко глянуть
-умываюсь и принимаю душ одновременно)
-зарядка будет позже с детьми и пылесосом
-вместо лицевой гимнастики гидромассаж
-чай из трав с медом
-план составлен с вечера
-дети встали
-убираем спальню,пылесосим квартиру
-завтрак
-дети играться,мама заниматься своими делами)
0
17.11.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Новоалтайск
ой фотки с кофе прекрасное!!
а вот утро конечно для меня фантастическое)))))))))))))
Я пол дня ещё сонная хожу а к вечеру просыпаюсь)))))))))
0
17.11.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 18 лет)
Иваново
О, да! Это идеальное!
А у меня вот уже 3 день подряд (в садик стали ходить): встаю в 7 утра (обычно в 9.00), холодно, глаза стеклянные , ничего не понимаю.... Иду и поднимаю ребенка, его состояние еще запущеннее моего))). В туалете стоя спит, но при этом писает))). При этом разговаривать в это время желательно только шепотом, чтобы младшую не разбудить. И вот как два зомби мы с ним собираемся. Правда все устаканивается, когда выходим на улицу.
0
17.11.2011
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
Утро.... Разбудили дети. Их умывать, подмывать, менять памперсы. Кушаем каши или творог с фруктами. И уже сына кормить - собирать в школу. И утра нет :-))) ну еще ББ гляну :-) в "до" детей - работа. А как хочется Настоящее утро!!
0
17.11.2011
Ответить