нашла в инете. понравилось
“Хочешь узнать спишь ли ты (сон ли это) ущипни себя!” (с)
Боль мне нужна чтоб осознать что Я-есть!
Если я ЕСТЬ, то боль уже не нужна 
Если бы стул вам не сопротивлялся - вы бы оказались на полу. Если бы пол вам не сопротивлялся - вы бы оказались на земле. Если в вас нет сопротивления то вас нет? И что в нас сопротивляется?
Когда нам больше всего больно…. когда мы бежим устремлены к “цели”, а реальность возвращает нас мгновенно в себя. Бац и удар! Удар о реальность! т.е. БОЛЬ это миг пробуждения 
ощущения границ себя, своих ошибочных мировоззрений и ОЖИДАНИЙ. БОЛЬ нужна чтоб вернуть нас в реальность. И обозначить внутри нас то, с чем нужно работать… то с чем нужно разбираться…
Мы так устроены что принимаем внутрь себя еду, музыку, события, чужие мысли в виде книг. Принимаем, перевариваем, отпускаем из себя… идем дальше к новым переживаниям… Вы это весь ваш опыт и ничего кроме опыта… опыт чувственный, опыт чувств в первую очередь ведь для души интеллектуальные измышления ни к чему. БОЛЬ это то, что не удается переварить т.к. не знаем, пока не умеем. И тут мы делаем роковую ошибку - или прячемся от БОЛИ или начинаем носиться с ней.
Даю рецепт работы с болью:
1 шаг - признание и переживание. разговор с кем-то о источнике БОЛИ. разговор с кем-то кто может задавать вам вопросы для еще большего погружения вглубь себя. Разговор с кем-то кто не испугается доставить вам еще большую боль ковыряясь в ране и извлекая мусор… Вам нужен тот кто возьмет на себя не легкую роль хирурга… а еще лучше сами станьте хирургом для себя и задайте нужные вопросы! они не сложные …. почему, зачем, для чего, дальше, впредь…
2 шаг - прощение и благодарность. Прощение себя и благодарность тем кто принес боль-урок-опыт. Откуда берется благодарность? Она появляется тогда когда болевую ситуацию вы смогли переварить в опыт. Понять почему так необходимо было вашей душе провести Вас через это… понять какое сокровище вы обрели через боль в очередной раз рождая себя ВЫ СОКРОВИЩЕ! ВЫ - заново рожденный!
вы тот кто в течении жизни сначала находите себя как алмаз в толще руды, вы тот кто извлекаете себя из под земли голыми руками стертыми почти до костей, вы тот кто беретесь за огранку алмаза и много ран и ссадин и на руках, и на алмазе…. вы тот кто придет к тому что бриллиант уже сверкает
И когда вам удается каждая из граней - это восторг и радость бытия. А все люди и события на вашем пути это карты, инструменты, эскизы….
Смогли построить себя - чувствуете благодарность к тем кто помог вам в этом. эта благодарность и есть истинное прощение
Не держитесь за боль она не есть ни особенность, не цель и не орден… она не смысл и нет в ней самой ценности… это красная лампочка которая горит в том месте где нужно работать… искать, копать, шлифовать….
а перемены…. они все от Бога перемены это рост, это жизнь 
тяжело и больно их принимать, но идти против Бога еще больнее!
п.с. Если живешь в здесь и сейчас- перемен нет все есть только этот миг! В каждом миге - БОГ! кто умеет ощутить миг - тот чувствует БОГА. Кто умеет жить только в этом миге - живет с БОГОМ