Что такое страх? Страх – это неприятное чувство, которое знакомо любому из нас. Чувство страха, бывает, помогает нам избегать опасности или неприятной ситуации, но чаще наши страхи мешают нам быть самими собой, сковывают нас и не позволяют нам действовать, принимать решения, достигать своих целей, то есть мешают нам становиться счастливыми и успешными.
Наиболее распространенные страхи и мысли, которые нас посещают:
Страх ошибиться. «А что, если мой выбор неправильный?» — думаете Вы и отказываетесь от принятия решений.
Страх глупо выглядеть. «Если я прямо заявлю о своих желаниях, чувствах, потребностях, меня просто засмеют».
Страх проиграть, не достигнуть цели. Очень часто наше самолюбие не дает нам возможности действовать. Желание всегда и во всем быть первым играет подчас с нами злую шутку: «Нет, я не буду этого делать, ведь я не переживу проигрыша».
Страх показаться не таким, как все. Не принимая свою индивидуальность, мы опасаемся отторжения со стороны близких нам людей.
Страх нового, незнакомого. Мы так привыкли жить в чувстве вины, что уже не представляем себе, что можно жить радостно, впуская перемены в свою жизнь, стать новой, яркой личностью.
Страх одиночества. «пусть эти отношения и не приносят мне радости и доставляют множество проблем, все же это лучше, чем быть одному (одной)». А ведь часто отказ от таких отношений, делает человека не одиноким, но свободным и готовым к новым, радостным отношениям.
Страх взять на себя ответственность за содеянное. Уже приняв какое-то решение, мы боимся признаться в этом окружающим. Боимся быть смелыми до конца и отстаивать право на свой выбор.
Как правило, мы даже не осознаем, что чего-то боимся. Поэтому первым шагом к преодолению страха является признание этого чувства. Увидеть свой страх, понять его причину и принять его – лучший и единственный способ освободиться от него и стать более счастливым.
