планирую беременность
Москва
Не знаю куда писать - решила сюда мои ббшки...
Помогите справиться или хотя бы буду рада любым советам. Знаю у всех все индивидуально. Тем более в психологии. Я вроде и многое знаю про свои боляки и психологией давно и очень тесно увлекаюсь. Но вот справиться не могу. Я умолчу о том, что страдаю дикими паниками, которые сделали из меня инвалида. Не смотря на старания специалистов - я вроде карабкаюсь по тихоньку.
Но сейчас больше хочу спросить - кто боится летать, путешествовать? как вы с этим справляетесь или справились?
как ваши отношения с мужем? что с вашей жизнью стало после того, как в ней появились фобии и особенно страх поездок и путешествий. Всякие форумы на эту тему не очень люблю, вот и пишу вам ббшечки. Буду благодарна любой поддержке.
Мама двоих (12 лет, 7 лет)
Пенза
по-моему, бояться летать и путешествовать - вполне логично в современном мире, когда чуть ли не каждую неделю разбивается самолет или вертолет, когда то там, то тут теракты, взрывы и вандализм.... Просто некоторые верят в судьбу, кто-то верит в Бога и считают,что чему быть, того не миновать, или что Бог нас защитит. Я верю и в судьбу, и в Бога. Но страхов хоть отбавляй. Они как правило не касаются путешествий, и летать я по большому счету не боюсь, вернее... как это сказать.... боюсь, но ощущения кайфа от полета сильнее наверно))
Я больше боюсь машин, боюсь терять близких....За близких я боюсь больше всего на свете, и не только потому,что я недавно схоронила папу... Это началось давно... и это не естественный страх, как у всех присутствует, у меня это действительно фобия уже.
С мужем как... да никак... как-то не отражаются мои страхи на наших отношениях... Он относится с пониманием, я боюсь его отпускать везде одного - он конечно не всегда этому рад - но куда деваться? мирится)))
0
25.04.2012
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Москва
Да Юлечка эти страхи тоже во мне есть - в плане родни , но сидят как-то более глубоко. но вас очень понимаю - терять вообще тяжело, а тем более близких. Я сама тоже за мжуа очень боюсь, пока что в фобию это не перешло, но когда он один на машине везде гоняет....я тихо тихо внутри себя молюсь
А мне кстати веры очень не хватает...Как только я в себе не пыталась это скультивировать что ли. Я какой- то странный реалист - сама себе могу все по полочкам разложить. Но видимо хреново раскладываю, раз не могу как прежде себя во многом убедить как нормально жить дальше.
0
26.04.2012
Ответить
Мама двоих (12 лет, 7 лет)
Пенза
мда... для других мы все психологи, а у самих - труба....
0
26.04.2012
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Москва
Согласна абсолютно! умная стала аж противно в этом плане - а толку ноль
0
26.04.2012
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Москва
У меня фобия - метро и самолеты. При чем, если в самолетах я никогда не летала и сама не могу объяснить чего именно боюсь, то с метро все очень и очень прозрачно. Мне просто становится там плохо. Это очень неудобно, потому как без мужа, как без рук. Когда с кем-то еще более менее, а когда одна, вообще не могу. ПА замучили. Уж сколько врачей сменила, ого-го.
0
25.04.2012
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Москва
О Боже - звучит ужасно, ну неужели есть хоть одна родственная душа. У меня тоже самое вроде прям не боюсь - а того что удушье и сердце боюсь.
А самолеты - блин я когда-то очень хорошо летала. Я тоже уйму врачей сменила - но они винят меня в итоге, мол сама не стараешься - ага а я охринетельно хочу жить инвалидом???
0
25.04.2012
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Москва
Есть какая-то методика, типо смотреть своему страху в глаза. Но она говорят для людей с большой силой воли!
0
26.04.2012
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Москва
Да родная, я знаю, но можно я тебя расстрою. Мой док - что вытащил меня первый раз - если хочешь как -нить подробно напишу свою историю. Может какие-то метолдики что он со мной прорабатывал - но там дело в личности было. Он очень любил работу и очень любил нас вот таких сложных пациентов и искренне!!! на 100% даже впуская в свой дом помогал и получалось. Про силу воли - упаси Бог тебя перебарывать себя в этом вопросе, ты себе навредишь. И это пишут мостодонты психотерапии по бонрьбе с паниками и постравматическим стрессом. Ни в коем разе. Понимаешь - ты борешься со своим подсознанием. Ты не можешь сама у себя в этом вопросе выиграть. Твое подсознание кричит тебе только таким возможным способом "Катя тебюе плохо в метро потому что я оберегаю тебя от чего -то другого, от чего-то что тебе трудно будет пережить, наст олько это для тебя больно. Катя остановись, измени что-то"....Но блин оно не говорит что и что не так и что делать.
Эх....госопди все-то я знаю...а помочь ни себе ни другим не в силах. Хотя очень бы хотела.
0
26.04.2012
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Москва
Но это все отравляет жизнь. А как помочь себе - я не знаю. Мне иной раз кажется, что причина того, что я не могу забеременеть кроется где-то в подсознании.
0
26.04.2012
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Москва
Кать у меня тоже самое ощущение. Когда пошла на вторую лапару - там внутри все посмотрели. Да конечно нашли очаги эндометриоза, но не настолько кретично. Трубы нормальные - откуда тогда внематочная случилась? ну выкидыш я понимаю - наверное эндометриоз постарался. Кроме того причину эндометриоза до конца никто не знает, а нервы трепяться у нас будь здоров. Я даже перестала так хотеть ребенка...знаешь почему....я вот как представила. Если удасться заберементь, а у меня паники не только в метро...И вот по нему горы адреналина льют...по нему маленькому и беззащитному. Т.е. я сознательно его масика гроблю:-((((( вообщем мне самой от этих мыслей. Замкнутый круг - отдохнуть не можешь, забеременеть и нормально выносить не можешь, муж стонет. И я прекрасно понимаю, что проблема во мне....но не могу справиться.
И страшно где то внутри осознавать, что от такой жизни реально жить не хочеться. Меня от такого держат только родители и немного муж. Они и так настрадались.
0
27.04.2012
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Москва
И еще ты в курсе что фобики самые смелые:-)))) ты будешь удивлена. Мой док работал на войне в Алжире. Так вот он говорил люди с паниками (солдаты и офицеры) там на войне умирали в первых рядах, первыми бежали из окопов и вели за собой людей, первыми помогали(из-за огромной человечности и умения сострадать), тащили раненных. Я удивлялась - а он говорил, смеясь, они были так заняты своими страхами (типа аэрофобии, там были те что боялись пауков, жары и прочего), что когда наступал истинный для других людей нормальный ужас - для них становился просто обыденностью:-=))))
0
26.04.2012
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Тула
Я боюсь летать. Первый раз летели в прошлом году в Сочи (всего 2 часа) из Москвы. Кровь в жилах стыла, ночь перед этим не спала. Летели вынужденно, с ребёнком 1,9 лет. В поезде 1,5 суток я бы не выдержала с сыном. Обратно полегче было, уже так не паниковала перед полётом, но кровь в жилах всё равно стыла. Пока больше не летала. Ну какой совет могу дать???? Выбирать хорошую авиакомпанию, может это хоть какой-то залог безопасности. На этом точно не стоит экономить. Тешить себя мыслью, что самолёт-самый безопасный вид транспорта. Ну и может какое-то себе развлечение придумать (сейчас уже на высоте разрешают пользоваться интернетом), чтобы побыстрее время шло. Следующие наши поездки тоже буду переживать, на мой взгляд -это естественно и никакой психолог не поможет на мой взгляд.
0
25.04.2012
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Москва
Спасибо Катюшка. Нда - я так понимаю ты о страхе безопасности говоришь? это у меня подруга так - она и в Тай летает с детками и мужем но только на алкоголе...Я тоже последний раз летала три года назад - и книга и отвлечения и семья рядом...А толку нет, задыхаюсь, потею и сердце колотиться только что не в горле. А кто просто разбиться боиться - да советы кстати хорошие.
0
25.04.2012
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Тула
А меня алкоголь не берёт в стрессовой ситуации. Сколько Бы не выпила. Да и когда с ребёнком -этот вид успокоения считаю не приемлемым, вдруг понадобиться трезвость мысли и быстрая реакция :)
0
25.04.2012
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Москва
вот мне тоже от алкоголя хуже, детей нет так что останавливает только физическое состояние.
0
26.04.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Извините за вопрос, Вы под врачами психиатров имеете ввиду? К психологу хорошему не пробовали ходить?
0
25.04.2012
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Москва
у меня очень большой опыт психотерапии. К психиатору однажды попала по глупости - еле ноги унесла. С этим неврозом здоровых к психиаторам не советую. А хорошего психолога...Был у меня один, вытащил меня в 20 лет, но в мои 24 умер....Я продержалась до 2011 но выкидыш и внематочная сделали свое дело.
0
26.04.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Сочувствую Вам. Врачи есть такие, к которым точно лучше не попадать. Попробуйте найти нового психолога хорошего плюс есть тренинги вполне достойные в Москве. Просто каждый возможный новый стресс может ухудшить ситуацию, к сожалению. Удачи Вам)
0
26.04.2012
Ответить