Фобии
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Девы, а как вы вообще справляетесь с вашими фобиями? Со страхами? А то я начитавшись тут, да и не только пришла к выводу что мы "Prozac Nation". Кому-то удалось придти к образу жизни максимально гармоничному и спокойному? В данный момент я говорю именно о душевном спокойствии. Или может кто-то освоил аутотренинг, физические упражнения, диеты, принял религию?
Делитесь опытом, не жадничайте.
Те кто сам не справился, а помогли психиатры, психоаналитики и психологи, тоже расскажите.
Итак: Кто и чем спасается!!!
Виктория
Ну, насчёт страха за ребёнка спасаюсь тем, что всё в руках Божьих и молюсь за его здоровье и благополучие. А ещё у меня есть страх глубины и высоты, но такие ситуации, где он бы проявлялся, сейчас от меня далеки, поэтому и пофиг на него) А лет 5 назад я ездила в гористую местность (наша тур. группа лазала по скалам и плавала на байдарках по мелким горным речкам, я ест-но выбрала второе), и высота была на каждом шагу - узкая тропка, по краю которой обрыв. Сначала я преодолевала тропки чуть не ползком на карачках, чем немало смешила остальных, а к концу пребывания эти обрывы настолько примелькались, что я уже спокойно могла подойти к краю и посмотреть вниз.
10.05.2012
Ответить
Таня
Сама хочу узнать ответ. Сейчас читаю Курпатова "Таблетка от страха", http://www.loveread.ec/read_book.php?id=752&p=1 прочитаю потом напишу сюда отзыв.
10.05.2012
Ответить